목욕물에 녹인 바다 소금은 집에서 스파 같은 경험을 만듭니다. 단독으로 사용되거나 향기로운 꽃, 허브 및 에센셜 오일과 함께 사용되는 바다 소금은 피부에 흡수되도록 미네랄을 물에 첨가합니다. 미네랄 소금 목욕을 고려할 때는 의사와 상담하십시오.
선택
시장은 다양한 바다 소금을 제공합니다. 개인 취향, 미네랄 구성 및 가용성 영향 선택. 사해 소금, 흑해 소금, 엡솜 소금, 프랑스 바다 소금, 이탈리아 바다 소금, 하와이 바다 소금 등이 있습니다. 이 소금은 다양한 미네랄과 색상을 나타냅니다. 바다 소금의 미네랄 함량에는 염화나트륨, 중탄산염, 마그네슘 및 칼슘이 포함됩니다. 해수욕을 위해 해염, 허브 및 에센셜 오일을 선택하기 전에 의사의 조언을 구하여 부작용의 위험을 줄이십시오.
바다 소금 목욕
바다 소금 목욕 준비는 다양합니다. "The Bath and Body Book"의 저자 인 스테파니 도날드슨 (Stephanie Donaldson)은 2 개의 큰 tbsp를 부어서 바다 소금 욕조를 만듭니다. 수도꼭지에서 욕조로 흐르는 따뜻한 물에서 직접 선택된 바다 소금 또는 식물성 목욕 소금. 도날드슨은 바다 소금과 말린 꽃, 허브 및 에센셜 오일을 결합하여 식물성 목욕 소금을 혼합합니다. 그녀의 식물성 목욕 소금 조리법 중 하나 인 "생존하는 로즈 목욕 소금"은 1/4 온스의 말린 붉은 장미 꽃잎, 1 파운드의 거친 바다 소금, 10 방울의 장미 제라늄 오일, 5 방울의 라벤더 에센셜 오일, 5 방울의 베르가못 에센셜 오일을 박격포와 결합합니다. 그리고 유봉. "Essential Oils Book"저자 Colleen K. Dodt는 말린 식물을 첨가하지 않고 몇 방울의 에센셜 오일과 바다 소금을 혼합하여 더 간단한 아로마 테라피 소금 목욕을 준비합니다. 연구원들은 치료 목적을 위해 사해 소금을 따뜻한 목욕물에 2 % 이상의 농도로 첨가 할 것을 권장합니다. 욕조에서 바다 소금 혼합물을 준비하거나 사용하기 전에 의사의 조언을 구하십시오.
혜택
해염 미네랄 욕조는 단독으로 사용하거나 식물과 함께 사용하면 이완, 스트레스 감소, 순환 강화, 해독 강화, 피부 보전 및 염증 감소를 촉진합니다. 사해 소금은 추가 혜택을 제공합니다. CNN Health의 건선 권장 사항에는 사해 소금, 목욕 오일 및 콜로이드 오트밀이 함유 된 따뜻한 물에 매일 15 분 동안 목욕하는 것이 포함됩니다. "International Journal of Dermatology"는 이러한 피부 학적 소견을 뒷받침하여 마그네슘이 피부에 수분을 공급하고 장벽으로 작용하는 능력을 향상 시킨다고보고합니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터는 사해 및 유황 목욕을 통해 관절염, 골관절염 및 건 선성 관절염의 증상을 줄 이도록 권장합니다. 바다 소금과 식물에서 목욕하기 전에 의사의 추천을 받으십시오.
배관 위험
소금 혼합물은 특정 유형의 배관 및 정화 시스템에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 배관 및 폐기물 처리 시스템이 바스 소금으로 인해 손상 될 수 있는지 확인하려면 숙련 된 배관공에게 문의하십시오. 손상이 발생할 수있는 경우 사용하지 마십시오.
경고
피부가 과도하게 건조되지 않도록 뜨거운 물을 피하십시오. 임신 할 때 피하십시오. 고혈압이나 호흡기 질환이있는 경우 해염 목욕 및 식물을 피하십시오. 식물, 에센셜 오일, 황 및 기타 미네랄 성분은 일부 개인의 피부 민감성, 알레르기, 발진, 두드러기 및 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다. 바스 첨가제를 사용하기 전에 항상 감도를 테스트하십시오. 바다 소금과 식물을 사용하기 전에 의사의 조언을 구하십시오.
