철분 보충제는 철분 결핍 빈혈로 고통받는 사람, 식이에 충분한 양의 철분을 얻지 못하거나 특정 생활 단계에서 단순히 여분의 철분이 필요한 사람들에게 유익합니다. 그러나 NDDIC (National Digestive Diseases Information Clearinghouse)는 남성이 생명 기관에 과도한 철분이 축적되는 유전 적 상태에 걸릴 위험이 더 높다고 말합니다. 성인 남성은 의사가 권장하지 않는 한 철분 보충제를 복용해서는 안됩니다.
혈색소 침착의 이해
NDDIC에 따르면 과도한 양의 철분 (철분 과부하)은 많은 질병을 유발할 수 있으며, 그 중 가장 흔한 것은 혈색소 침착증입니다. 원발성 혈색소증은 본질적으로 유전적인 반면, 이차적 혈색소증은 알코올 중독, 빈혈 및 기타 의학적 장애의 결과 일 수 있습니다. 두 성별 모두 유전성 혈색소 침착으로 고통받을 수 있지만, 어린 나이에 진단 될 가능성이 높은 남성에서 더 흔하게 나타납니다. NDDIC은 대부분의 남성이 30 세에서 50 세 사이에 혈색소증의 증상을 나타 내기 시작하는 반면, 여성은 보통 50 세 정도에 진단된다는 것을 나타냅니다.
널리 퍼짐
NDDIC는 유전 적 혈색소 침착증이 북유럽 출신 백인들에게 가장 흔하며 1, 000 명당 약 5 명 정도가 영향을받는다고 NDDIC은 말했다. 혈색소 침착은 아시아계 미국인, 히스패닉계, 아메리칸 인디언 및 아프리카 계 미국인의 남성에게 영향을 줄 가능성이 적습니다.
남성의 과도한 철
혈색소 침착증에 걸리기 쉬운 남성은 생명 장기 및 기타 땀샘에 잠재적으로 독성이 있고 치명적인 양의 철을 축적 할 수 있다고 Iron Disorders Institute는 말합니다. 남성의 과도한 철분은 조직 손상, 조기 노화 및 암을 유발할 수있는 DNA 돌연변이를 유발할 수 있습니다.
당뇨병, 흡연, 고 콜레스테롤, 심장병 또는 알코올 소비와 같은 다른 촉매와 함께 사용하면 너무 많은 철분이 극도로 위험 할 수 있습니다. 과도한 철분은 심장과 간, 성 호르몬을 생성하는 췌장, 갑상선, 부신 및 기관과 같은 수많은 중요한 기관에 영향을 미칩니다. 철분이 과다한 남성은 발기 부전, 플래그 리비도, 근육량 및 체모 감소, 무기력 및 관절통 등 여러 증상을 겪을 수 있습니다.
철분 필요
성인 여성에 비해 남성은 일반적으로 일생 동안 철분이 덜 필요합니다. 7 개월에서 1 세 사이의 남녀 유아는 매일 11mg의 철분이 필요하다고 메릴랜드 대학교 의료 센터 (UMMC)는 말합니다. 이 양은 유년기 동안 감소하고 14-18 세 사이의 남성에게 11mg의 철분이 필요할 때 어린 시절에 다시 증가합니다.
그러나 19 세 이상의 남성은 매일 8mg의 철분 만 섭취하면되며 27mg의 일일 철분이 필요한 임산부와 비교할 때 적당량입니다. 식이 보충제 사무국은 보충제가 아닌 먹는 음식에서 매일 철분을 섭취하도록 권장합니다.
철분 보충주의 사항
좋은 소식은 철분 장애 연구소는 많은 육류와 다른 건강에 해로운 습관에도 불구하고 필요한 양의 철분 만 흡수 할 수 있다는 것입니다. 철분 보충제는 철분 결핍 빈혈증이 있거나 철분이 부족한 음식을 먹는 사람에게 적합 할 수 있습니다. 그러나 UMMC는 철분 보충제는 철분 과다로 인한 합병증으로 인해 의사의 추천이있을 때만 복용 할 것을 권장합니다. 철분 보충제를 복용하기 전에 항상 담당 의사와 상담하십시오.
