로즈 버드 티라고도하는 로즈 티는 탈수 된 전체 장미 꽃으로 만들어집니다. 이 섬세한 핑크색 꽃은 맛이 좋고 과일이며 칼로리가 적은 향기로운 맥주를 만듭니다. 어떤 경우에는, 장미 차는 성숙한 장미의 전체 꽃잎으로 만들어지며, 건조되어 장미 차의 유일한 성분으로 사용됩니다. 로즈 티는 생리통 완화에 도움이되고 천연 항산화 성분이 풍부합니다.
생리통
"조산사 및 여성 건강 저널"에 발표 된 2005 년 연구에 따르면 로즈 티는 월경 증상, 즉 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대만에서 사춘기 여성을 연구하는 과학자들은 6 개월 동안 장미 차를 마시면 생리 중에 경련이 줄어들고 생리 기간 동안의 경련과 관련된 심리적 스트레스가 완화되는 것으로 나타났습니다. 과학자들은 장미 차를 마시면 부작용이나 안전 문제없이 생리통을 환영하고 필요한 완화를 제공 할 수 있다고 결론지었습니다.
비타민 C 함유
"Iranian Journal of Basic Medical Sciences"에 발표 된 리뷰에 따르면, 장미 꽃잎은 비타민 C의 천연 공급원입니다. 비타민 C는 독소와 자유 라디칼에 노출되어 발생할 수있는 손상을 막을 수있는 천연 항산화 제입니다. 이러한 손상은 노화 속도를 증가시킬 수 있습니다. 비타민 C는 또한 면역 체계를 지원하며 건강한 피부와 머리카락에 필수적인 단백질 인 콜라겐 생성을 돕습니다.
폴리 페놀이 풍부
장미 꽃잎에는 수용성 폴리 페놀이 풍부합니다. "Zeitschrift fur Naturforschung"의 2007 년호에 따르면 장미 꽃잎은 폴리 페놀과 엘라 그산 및 케르세틴을 포함한 다른 항산화 제가 많이 함유되어 있습니다. "미국 임상 영양 저널 (American Journal of Clinical Nutrition)"에 게재 된 폴리 페놀에 대한 2005 년의 검토에서 골다공증 및 암을 예방할 수있는 심혈관 질환 예방에 도움이되는 폴리 페놀의 역할에 대해 논의했습니다. 그러나 폴리 페놀은 일반적인 건강상의 이점으로 인정되지만, 특정 조건에 대한 치료법으로 폴리 페놀을 권장하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
로즈 티 만들기
신선하거나 말린 꽃잎으로 장미 차를 만들 수 있습니다. 말린 꽃잎의 경우 끓는 직전에 가열 된 물 1 컵에 화씨 194 ~ 203 도의 잎에 1-2 티스푼의 잎을 사용하십시오. 차를 2-3 분 동안 가파르게한다. 신선한 꽃잎으로 만든 장미 차의 경우 2 컵의 신선한 장미 꽃잎을 사용하십시오-쓴 맛이 나는 꽃잎의 바닥에서 흰색 부분을 제거하고 3 컵의 물과 결합하십시오. 물과 꽃잎을 5 분 동안 부드럽게 끓인 후 데운다. 설탕이나 꿀로 장미 차를 달거나 평범하게 마실 수 있습니다.
