Redwood는 Truth Nutraceuticals가 생산하는 산화 질소 강화 보충제의 브랜드 이름으로 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮추며 정맥류를 치료합니다.
레드 우드 보충제에는 체내 산화 질소 생성을 촉진하기위한 4 가지 천연 성분이 혼합되어 있습니다. 이러한 성분의 이점에 대한 과학적 지원이 있지만 산화 질소 보충제의 전반적인 효과에 대한 연구는 혼합되어 있습니다. 영양 보충제에이 보충제를 추가 할 것을 고려해야하는지 알아보십시오.
산화 질소 란?
산화 질소는 혈류를 증가시키는 가스이며 신체에서 자연적으로 발생합니다. 산화 질소 보충제는 신체의 가스 생성을 증가시키기 위해 만들어지며, 그 결과 혈류량이 증가하면 운동 능력이 향상됩니다.
산화 질소는 혈관 확장제이며 콜로라도 주 콜로라도 스프링스에 소재한 등록 된 영양사 인 Colette Raymond는 설명합니다. "그것은 혈관 내벽의 근육을 이완시켜 혈액 순환을 증가시킨다"고 그녀는 말했다. 이것은 혈액, 영양소 및 산소가 장기 및 근육으로보다 효율적으로 이동하는 데 도움이됩니다.
자연적으로 산화 질소 강화
"잎이 많은 채소와 신선한 과일, 특히 수박, 사탕무 및 비트 주스가 풍부한 식단을 섭취하면 신체가 산화 질소를 쉽게 만들 수 있습니다"라고 Raymond는 말합니다. "정기 운동을하고 햇볕에 밖에서 시간을 보내면 산화 질소 생산이 증가 할 수있다."
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그러나 나이가 들어감에 따라, "몸이식이 질산염을 산화 질소로 변환하는 데 능숙하지 않을 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다.
여전히식이 중재, 특히 잎이 많은 채소와 비트 뿌리 주스와 같은 질산염이 풍부한 음식을 특징으로하는 운동은 운동 수행에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 실제로, Annual Nutrition of Nutrition 의 2018 년 8 월 논문은 이러한 음식의 소비를 개선 된 스프린트 성능, 근력 및 근육 효율과 연관시켰다.
산화 질소 보충제는 무엇입니까?
산화 질소 보충제는 산화 질소를 포함하지 않습니다. 대신, 아미노산 아르기닌 및 시트룰린과 같이 신체의 산화 질소 생성을 증가시키는 것으로 생각되는 성분으로 만들어 졌다고 Raymond는 말합니다.
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레드 우드 보충제는 아미노산을 포함하지 않습니다. 이 알약은 산화 질소 생성을 유도하도록 설계된 독창적 인 성분으로 구성되어 있습니다: 비타민 C, 마늘 구근 추출물, 소나무 껍질 추출물 및 말 밤나무 과일 추출물.
경고
보충 산업은 규제가 부족한 것으로 유명합니다. 처방약 또는 처방전없이 구입할 수있는 약과 달리, 약초 보조제는 시장에 출시되기 전에 미국 식품의 약국 (Food and Drug Administration)에 의해 테스트되거나 승인 될 필요가 없습니다. Redwood 보조제 또는 기타 산화 질소 부스터를 복용하기로 결정한 경우 권장 복용량을 고수하고 부작용에 대해주의 깊게 모니터링하십시오.
운동 성능
레드 우드를 포함한 산화 질소 보충제는 혈류를 개선시켜 근육 펌프 개선, 지구력 향상 및 운동 회복 속도를 높여줍니다. 그러나 Sports Medicine에 발표 된 2012 년 2 월 리뷰에보고 된 바와 같이 이러한 혜택에 대한 연구는 혼합되어 있습니다. 많은 연구에 따르면 산화 질소 생산은 활성 근육으로의 산소 및 영양분 전달을 향상시키는 반면 다른 연구에서는 긍정적 인 영향을 미치지 않습니다.
그러나 Redwood 보충제의 성분 인 소나무 껍질 추출물은 운동 체력을 향상시키는 것으로 보입니다. 2013 년 12 월 The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 에 발표 된 연구에 따르면, 체력 테스트 또는 트라이 애슬론 훈련을받은 운동 선수들은 소나무 껍질 추출물을 정기적으로 복용 할 때 (하루에 100 또는 150 밀리그램) 더 잘 수행하는 것 같았습니다 8 주 동안 시험 또는 경쟁이 시작되었습니다.
혈압
산화 질소에 의해 생성 된 개선 된 혈류 및 더 넓은 혈관은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. Journal of Cardiovascular Pharmacology & Therapeutics의 2015 년 1 월호에 발표 된 연구에 따르면 산화 질소를 이용한 경구 보충제는 고혈압 환자의 혈압을 낮추는 것으로 나타 났으며 장기적인 심혈관 건강 보호에도 도움이 될 수 있습니다.
레드 우드 성분 중 하나 인 마늘 구근 추출물은 혈압과 관련 질환에 영향을 줄 수 있다는 증거도 있습니다. 2016 년 6 월 Molecules 에 발표 된 연구에 따르면이 추출물은 고혈압, 고 콜레스테롤 혈증, 심지어 제 2 형 당뇨병에 대한 효과적인 자연 치료법으로 가능성을 보여줍니다.
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심장 건강
레드 우드 보충제는 산화 질소를 증가시켜 심혈관 질환을 예방한다고 주장합니다. 실제로 보충제의 성분 인 비타민 C는 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C 결핍은 심혈관 질환으로 인한 사망률이 높아지는 것과 관련이 있다고 International Journal of Molecular Sciences의 2016 년 8 월호에 실렸다 .
연구에 따르면 비타민 C 보충제는 내피 기능을 향상시킬 수 있으며 이는 심장과 혈관의 내부 안감을 의미합니다. 그러나 비타민 C 보충제가 실제로 심혈관 질환이나 심장병 발병 위험을 줄인다는 것은 확실하지 않습니다.
정맥류
레드 우드 보충제는 혈류를 개선하고 정맥과 혈관을 강화하여 정맥류와 관련된 염증과 부기를 감소 시킨다고 주장합니다.
2016 년 6 월 Molecules 에 발표 된 연구에 따르면 레드 우드 보충제 성분 인 말 밤은 정맥 부족과 정맥류의 자연 솔루션으로 포함되어 있습니다. 말 밤나무를 짧은 시간이라도 복용하는 것은 정맥류의 통증과 붓기를 완화하는 데 압축 스타킹을 착용하는 것만 큼 효과적 일 수 있다고 National Complementary and Integrative Health 센터는 말합니다.
레드 우드 보조제에 함유 된 소나무 껍질 추출물은 또한 정맥 부족을 줄이는 데 효과적이라고 국립 건강 연구소가 운영하고 국립 의학 도서관에서 생산 한 웹 사이트 인 메드 라인 플러스 (Medline Plus)는보고했다. 이 화합물을 경구 보충하면 다리 통증과 체액 보유가 감소하는 것으로 보입니다.
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남성 퍼포먼스
연구에 따르면 산화 질소 생성은 남성 발기 성능에 중요한 역할을합니다. 아이디어는 개선 된 혈관성이 발기 부전 (ED)을 해결하고 발기를 더 강하고 더 세게 만들 수 있다는 것입니다.
레드 우드의 배후에있는 회사는 보충제의 긍정적 인 장점 중 하나로 ED 해결책을 주장합니다. 실제로, 피크노제놀 또는 소나무 껍질 추출물 성분은 연구에서 남성 성능을 향상시킬 수있는 잠재력을 갖는 것으로 밝혀졌다.
예를 들어 2018 년 11 월 Rejuvenation Research 호에 발표 된 연구 에 따르면이 화합물은 아미노산 l- 아르기닌과 결합하면 발기 부전이있는 남성의 발기 기능을 회복시킵니다.
인식
레드 우드 보충제는 또한 소나무 껍질 추출물의 가능한 이점 인 뇌 기능을 개선한다고 주장합니다. Rejuvenation Research에 발표 된 동일한 연구에 따르면이 화합물은 노인의인지 기능, 특히 공간 기억에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
안전과 잠재적 부작용
Raymond는 Redwood와 같은 보충제를 사용할 때는주의해야합니다. 산화 질소는 혈관 확장제이므로 저혈압 또는 출혈 장애로 고통받는 사람들은 특히주의해야합니다. 건강 상태에 관계없이식이 보조제를 보충하기 전에 의사 나 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 좋습니다.
레드 우드의 4 가지 성분에 대해 명심해야 할 것이 몇 가지 있습니다.
소나무 껍질 추출물: 이 화합물은 안전한 것으로 간주되며, 최대 1 년 동안 매일 50-450 밀리그램의 복용량으로 복용 할 때 Medline Plus가보고합니다. 레드 우드 보충제는 각 일일 복용량에 100 밀리그램을 포함합니다.
말 밤: 이 성분은 일반적으로 섭취하기에 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 소나무 껍질 추출물과 말 밤은 위장 문제, 두통 및 기타 사소한 부작용을 유발할 수 있습니다.
비타민 C: 비타민 C 의 허용 가능한 상한선은 하루 2, 000mg이지만 하루 권장량 인 65-90mg을 훨씬 상회합니다. 레드 우드 보조제에는 복용량 당 1, 000 밀리그램이 들어 있습니다. Mayo Clinic은 비타민 C의 과다 복용이 위장 장애, 두통 및 불면증을 유발할 수 있다고 지적합니다.
마늘 구근 추출물: 이 물질은 일반적으로 안전한 것으로 여겨지지만 혈액 희석을 증가시킬 수 있으며, 이는 출혈 장애가있는 사람들에게 문제가 될 수 있습니다. 또한 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.
