관절염은 관절의 통증과 염증을 유발하는 상태의 일반적인 용어입니다. 관절염 재단은 골관절염을 가장 흔한 형태의 증상으로보고합니다. 관절염은 관절 사이의 연골이 무너질 때 발생합니다. 만성 질환의 증상에는 통증, 염증, 뻣뻣함 및 관절 이동 불가능이 포함됩니다. 류마티스 관절염은 손과 발의 관절 내벽이 부어 오르는자가 면역 장애입니다. 관절염 유형에 대한 치료법은 없습니다. 그러나 다양한 치료법이 관절염 통증에 도움이 될 수 있습니다.
1 단계
약 복용을 고려하십시오. MayoClinic.com에 따르면 부작용이 가장 적은 약물로 시작하십시오. 이부프로펜, 아세트 아미노펜 및 나프록센 나트륨과 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물로 시작하십시오. 관절염이 진행됨에 따라 더 강력한 처방약 복용에 대해 토론하십시오. 관절염 치료에 사용되는 추가 약물로는 마약 성 진통제 및 코르티코 스테로이드 주사가 있습니다. 이러한 약물을 복용하면 약물 의존성 및 추가 관절 손상을 포함한 심각한 부작용의 위험이 있습니다. 류마티스 관절염 환자는 아자 티오 프린 또는 사이클로스포린과 같은 면역 억제제를 복용 할 수 있습니다. 질병 퇴치에 대한 신체의 반응이 감소 할 수 있습니다.
2 단계
관절염 통증을 막기 위해 자연 대안 치료로 생강을 사용하는 것이 University of Maryland Medical Center를 권장합니다. 신선한 생강 주스, 추출물 또는 차를 마시면 관절염 염증이 줄어 듭니다. 생강 추출물을 관절염 관절에 마사지하여 통증을 줄입니다. 신선한 생강 뿌리를 자르고 냄비에 몇 분 동안 끓여서 찜질을하십시오. 생강을 식히고 거즈 나 헝겊에 뿌려 영향을받는 관절에 바르십시오.
3 단계
의사에게 치료 권장 사항을 문의하고 MayoClinic.com에 조언하십시오. 직업 및 물리 치료사와 협력하여 추가 통증을 유발하지 않고 관절을 사용하는 방법을 배우십시오. 예를 들어, 손에 통증이있는 경우 그립 도구를 사용하여 품목을 들어 올리십시오. 치료사와 공동 통증을 유발하는 일반적인 일상 활동에 대해 토론하여 새로운 기술을 탐구 할 수 있습니다. 지역 의료 센터에서 관절염 기술을 가르치는 수업을 고려하십시오.
4 단계
운동을 늘리고 관절 통증을 줄이기 위해 스트레칭과 운동 범위 운동을 연습하십시오. 메릴랜드 대학교 메디컬 센터 (Maryland University of Maryland)는 간단한 스트레칭 운동으로 시작하여 더 많은 유산소 운동을하는 의사 나 치료사와 운동 계획을 세웁니다. 관절 통증이 심하거나 세션 후 2 시간 이상 불편 함이 지속되면 운동을 중단하거나 활동을 줄이십시오.
필요한 것
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약물
생강 주스
생강 추출물
생강차
신선한 생강 뿌리
팬
거즈 또는 천
운동 계획
