대부분의 사람들은 항산화 특성으로 인해 차의 건강상의 이점에 익숙합니다. 그러나 홍차는 널리 알려 지거나 사용되지 않을 수 있습니다. "루이보스"라고도하는이 홍차는 면역계 건강 및 일반적인 통증과 통증을 포함한 다양한 혜택을 제공합니다. 위 경련, 두통, 알레르기, 천식, 불면증, 습진 및 고혈압은 홍차에 도움이 될 수있는 질병 중 일부입니다. 또한 미국 농무부에 따르면 과일, 야채, 레드 와인, 초콜릿 및 차를 포함한 플라보노이드가 풍부한 식품에는 심혈관 혜택이 있습니다.
홍차, 덥거나 춥다
홍차는 뜨거운 음료 나 차가운 음료를 마실 수있는 이상적인 음료입니다. 차가운 홍차는 상쾌하고 뜨거운 홍차는 진정됩니다. 홍차에 카페인이 없으면 불면증을 앓고 있고 목을 진정시키는 데 도움이되는 훌륭한 취침 음료입니다. 차가운 홍차는 여름 갈증을 해소 할 수 있으며 수화 및 산화 방지제의 이점을 제공합니다. 수화 및 산화 방지제는 노화를 늦추고 면역 체계를 강화하여 감기 및 / 또는 질병에 대한 보호 기능을 강화합니다.
형세
홍차는 피부에 좋으며 외관을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여드름 및 관련 피부 상태의 치료를 위해 오랫동안 선전 된 아연의 존재는 홍차를 피부 관리를위한 현명한 요소로 만듭니다. 홍차 가루를 피부에 직접 바르면 피부 자극을 진정시킬 수 있습니다.
칼슘
대부분의 개인은 성장하는 어린이와 노화 된 성인 모두를위한 신체의 칼슘 필요와 뼈의 중요성을 알고 있습니다. 우유 및 유제품은 풍부한 칼슘 공급원이지만 홍차는 칼슘 공급원으로 포함될 수도 있습니다. 유당 불내증 인 유제품 소화가 어려운 사람들은 홍차가 소화하기 쉽고 위장에 좋은 상쾌한 대안을 찾을 수 있습니다.
