프로바이오틱스의 이점은 수세기 동안 인식되어 왔으며 최근에는 주류 의약품과 식품 산업 모두가 질병과 질병을 예방하고 관리하는 데있어 그들의 역할에 더 관심을 가지게되었습니다. 프로바이오틱스는 살아있는 유기체 (주로 살아있는 박테리아 및 일부 효모)를 포함하는 식품 및 보충제입니다. 그들의 선전 이점은 소화 개선에서 정신 건강에 이르기까지 다양합니다. 위식도 역류 질환 또는 GERD가있는 사람들에게는 프로 바이오 틱이 풍부한 음식 또는 보충제가 권장됩니다. 프로바이오틱스가 증상 개선, 통증 완화 및 GERD 예방에 도움이 될 수 있지만, 이 상태를 치료하는 데있어 특정한 역할을 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
프로바이오틱스 및 GERD
프로바이오틱스는식이 보조제와 발효 음료 인 요구르트, 소금에 절인 양배추 및 kombucha와 같은 식품에서 발견됩니다. 이 유익한 미생물을 식단에 포함 시키면 음식을 소화하고 영양소를 추출하며 유해한 박테리아와 독소로부터 보호하는 데 도움이되는 수조에 이미 영양소가 추가됩니다. 비록 질적 인 연구가 부족하지만, 이 건강한 벌레는 산성 위 내용물이 식도로 다시 들어갈 때 발생하는 산성 역류 증상과 GERD로 알려진보다 심각한 역류 형태를 관리하는 데 도움이됩니다.
증상 관리
프로바이오틱스의 위장 효과의 대부분은 내장 또는 하부 위장관에서의 기능에서 비롯됩니다. 그러나 프로바이오틱스가 위장관에도 도움이 될 수 있습니다. 2011 년 9 월 "스칸디나비아 위장병 학 저널"에 발표 된 작은 연구에 따르면 14 일 동안 프로 바이오 틱 보충제를 복용 한 참가자는 구역질 및 역류와 같은 일반적인 GERD 증상이 프로바이오틱스를 복용하지 않은 환자보다 적게 경험했습니다. 2014 년 3 월 "미국 의학 협회 저널 (Journal of the American Medical Association)"에서보고 된 또 다른 연구에 따르면 생후 3 개월 동안 생균제를 투여받은 영아는 역류, 변비 및 복통을 포함한 위장 문제가 적습니다.
위의 효과
프로바이오틱스도 위 비우기를 가속화시킬 수 있습니다. GERD 증상은 큰 식사를 한 후에 종종 배가 가득 차면 위장 내용물이 식도로 되돌아 갈 수 있기 때문에 악화됩니다. 프로바이오틱스의 또 다른 잠재적 이점은 유해 박테리아, 예를 들어 궤양 및 위 염증을 일으키는 박테리아 인 H. pylori의 성장을 줄이는 것입니다. 2007 년 3 월 "영양의 저널 (Journal of Nutrition)"에 발표 된 한 논문은 H. pylori에 감염된 사람들에 대한 9 가지 연구를 요약했으며, 이 중 7 가지 연구는 프로바이오틱스를 보충 한 참가자에서 증상이 감소하고 H. pylori 박테리아 수가 감소한 것으로 나타났습니다. 그러나 일반적으로 probiotics가 GERD 증상을 관리하는 데 도움이되는 방법에 대한 양질의 인간 연구가 부족합니다.
염증의 역할
염증은 GERD의 주요 특징 중 하나입니다. 식도의 과도한 산은 염증을 일으켜 식도 안감의 통증과 자극을 유발합니다. 프로바이오틱스에는 항 염증 성분이 있으며 염증 증상을 완화시킬 수 있습니다. 2012 년 10 월 "영양 및 대사의 연재물"에 발표 된 연구 보고서에 따르면 프로바이오틱스는 염증성 분자의 생산을 감소시킬 수 있습니다. 이러한 이점이 대규모 연구에서 복제되면 프로 바이오 틱은 염증으로 인한 통증을 줄여 GERD 증상을 완화시키는 것으로 입증 될 수 있습니다.
체중 감량에 미치는 영향
과체중 또는 비만인 사람은 GERD 발병 위험이 높아지고, 비만은 기존 GERD를 악화시킬 수 있습니다. 미국 소화기 전문 대학은 체중 감량을 GERD 증상의 일부를 완화시키는 효과적인 전략으로 권장합니다. 24 주 동안 프로 바이오 틱 보충제 또는 위약을 투여받은 125 명의 여성에 대한 소규모 연구에서, 프로 바이오 틱을 투여받은 여성은 2013 년 11 월 "British Journal of Nutrition"에 발표 된 바와 같이 체중이 두 배나 줄었습니다. 대규모 연구에서 이러한 연관성이 입증되면 프로바이오틱스는 체중 감량 혜택을 통해 GERD를 예방하고 관리하는 역할을 할 수 있습니다.
주의 사항
프로바이오틱스의 장점은 흥미롭지 만 연구 한계는 상당합니다. 많은 프로바이오틱스 균주가 있으며, 특정 균주의 이점 또는 신체 내 다른 균주의 최적 균형에 대해서는 잘 알려져 있지 않습니다. 또한, 프로 바이오 틱 환약 및 분말은식이 보충제로 간주되므로 약물과 동일한 규칙이 적용되지 않습니다. 일부 보충제는 품질이 낮을 수 있으며, 프로바이오틱스 수가 적거나 청구 된 것보다 다른 균주가 있습니다. 프로 바이오 틱은 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 면역 체계가 심각하게 손상된 어린이나 성인에게 안전한지 여부는 알 수 없습니다. 임신, 간호 또는 유아 또는 어린이에게 프로 바이오 틱 보충제 제공을 고려하는 사람은 먼저 의사와 상담해야합니다. 일주일에 몇 번 이상 산 역류 증상이 나타나거나 심한 증상이 나타나면 복용하기 전에 의사와 상담하십시오 프로바이오틱스.
