태아 비타민은 임신 중 영양의 필수 부분이며 MayoClinic.com은 모든 임산부에게 권장합니다. 일부 개인은 태아 비타민으로 인한 변비와 위장 장애를 경험합니다. 비타민 복용을 중단하지 말고 의사와상의하여 증상을 완화시키는 다른 비타민 또는 요법 변경을 찾으십시오.
원인
태아 비타민의 철분은 대개 변비의 원인입니다. 임신 중에 추가 혈액량을 생산함에 따라 철분 요구량이 증가합니다. 보충 철분은 철분 결핍 빈혈, 약점, 피로, 집중력 장애 및 혈액 순환 장애를 유발하는 상태를 예방하는 데 도움이됩니다. 빈혈은 조기 분만, 저체중아 및 영아 사망의 위험이 있으므로 위험 할 수 있습니다.
조짐
일부 여성들은 태아 비타민의 철분에 대한 메스꺼움, 구토 또는 변비를 경험합니다. 그러나 철분 보충제가없는 경우에도 호르몬 수치의 변화로 인해 임신 초기에 이러한 증상이 흔합니다. 태아 비타민이 증상에 기여하는 것 같으면 변경하기 전에 의사와 상담하십시오.
예방
MayoClinic.com은 임산부에게 변비를 피하기 위해 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다. 건강 관리 제공자가 운동을 계속할 수 있도록 녹색 불빛을 제공하는 한식이 요법에서 섬유질의 양을 늘리고 신체 활동을 유지하십시오. 증상에 메스꺼움이나 구토가 포함 된 경우, 취침 시간 또는 식사 후 태아를 복용하십시오.
대안
Babycenter에 따르면 30mg 이상의 철분을 함유 한 태아 보조제는 더 많은 부작용과 변비를 유발합니다. 이 경우 철분이 적은 제제로 바꾸는 것에 대해 의사와 상담하십시오. 의사는 변비 완화를 위해 대변 연화제를 추천 할 수도 있습니다.
