운동 할 때 근육이 여분의 산소를 요구함에 따라 심장이 혈액을 더 많이 펌핑합니다. 그 혈액 중 일부는 코 내부의 작은 모세관을 통해 흐릅니다. 이 모세관을 손상시키는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다. 일반적으로 코피에 민감하면 운동 후 평상시보다 더 많은 코피를 경험할 수 있습니다.
코피
코피는 부드러운 코 안감의 작은 혈관이 파열 될 때 발생합니다. 이 파열은 상처가 닫힐 때까지 약간의 피가 흘러 내리거나 상당히 강한 분출을 일으킬 수 있습니다. 대부분의 코피는 약 10 분 후에 멈 춥니 다. 몸이 따뜻하면 혈액이 모세 혈관을 통해 피부 표면 근처로 흐르는 경향이 있습니다. 운동 중 특히 더운 날에 발생하는 열은 코피 가능성을 높이기에 충분합니다.
건조 조건
건조한 상태에서 뛰거나 코를 통해 심하게 호흡하면 비강에서 수분이 흡수 될 수 있습니다. 코 안쪽이 마르면 코피가 발생할 가능성이 더 큽니다. 따라서 모세 혈관이 건조하고 민감한 운동 후 코를 문지르거나 재채기를하면 코피가 발생할 수 있습니다. 운동 중에 수분을 잘 유지하면 목구멍과 비강을 촉촉하게 유지할 수 있습니다. Washington University Sinus Institute는 고도가 높으면 코피에도 역할을 할 수 있다고 지적합니다. 편리하다면 고도가 낮은 지역에서 운동을하십시오. 예를 들어, 산악 지역에 산다면 산을 부분적으로 올리지 않고 계곡에서 조깅을하십시오.
고혈압 및 약물
고혈압 또는 고혈압은 일부 상황에서 코피를 유발할 수 있습니다. 고혈압은 혈관 내부의 압력을 증가시킵니다. 운동과 결합하면 동맥, 정맥 및 모세관에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 이 변형은 혈관이 코에서 터져 코피가 나올 정도로 충분히 클 수 있습니다. 또 다른 가능한 방아쇠는 와파린과 같은 혈액 희석제를 사용하는 것입니다. 이것은 일반적으로 운동 후 특히 코피의 가능성을 증가시킬 수 있습니다.
고려 사항
코피는 의사를 방문 할 필요가 거의 없지만 특정 상황에서는 의학적 치료가 필요합니다. 운동 후 코피가 축구로 인한 혐의로 인해 또는 농구 중에 넘어지는 등 머리에 타격이 발생한 경우, 미국 예방 의학 연구소에 따르면 즉시 의사를 만나야합니다. 마찬가지로, 코피가 코 뒤쪽에 있고 목구멍으로 흘러 들어가면 가능한 빨리 의사를 방문하십시오.
