전해질 칼륨은 필수 미네랄입니다. 신체는 적절한 골격, 심장, 근육 및 소화 기능을 위해 소량으로 필요합니다. 칼륨의식이 원에는 바나나, 생선, 육류, 유제품, 아보카도, 감귤류, 토마토, 멜론, 리마 콩, 감자 등이 있습니다. 칼륨 수치는 편두통과 관련이있을 수 있습니다.
편두통
편두통은 두통의 한 유형으로 머리의 한 부분에서 매우 고통스런 맥동이나 욱신 거림을 유발합니다. 이 두통은 가벼운 감도, 구토 및 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 스트레스, 호르몬, 수면 부족 또는 음식 부족, 불안 및 빛에 대한 노출을 포함한 편두통이 유발 될 수 있습니다. 여성은 남성보다 편두통으로 고통받을 확률이 높습니다.
칼륨 및 편두통 원인
편두통의 원인에 대해 다른 이론이 존재합니다. 한 가지 이론은 높은 수준의 혈중 칼륨이 혈관을 머리에서 수축시킬 수 있으며 이는 편두통과 관련된 통증과 압력을 유발한다는 것입니다. "Nature Medicine"에 2010 년에 발표 된 논문에 설명 된 또 다른 이론은 칼륨 수준을 조절하는 유전자의 결함이 적어도 일부 사람들에게 편두통을 유발할 수 있다는 것입니다.
칼륨 및 편두통 치료
편두통 치료에 효과적 일 수있는 약물 중 하나에는 칼륨이 포함되어 있습니다. 이 약물 인 diclofenac-potassium은 편두통과 관련된 통증과 메스꺼움과 구토를 포함한 다른 관련 증상을 완화시켜줍니다. Diclofenac-potassium은 보통 60 분에서 90 분 이내에 통증을 완화 시키며 1999 년 6 월 "Drugs"에 발표 된 연구에 따르면 일반적으로 내약성이 우수합니다.
고려 사항
대부분의 사람들은 섭취하는 음식에서 충분한 칼륨을 섭취하므로 먼저 의사와상의없이 칼륨 보충제를 섭취하지 마십시오. 칼륨 수치는 음식만으로는 너무 높아질 것 같지 않으므로 편두통을 피하기 위해 모든 칼륨 공급원을 피하지 마십시오. 건강을 위해서는 칼륨이 필요합니다.
