위염을 앓고있는 사람들은 위의 내벽에 염증이 생기면 복통과 메스꺼움을 경험합니다. 위염에 대해 프로바이오틱스를 복용하면 항생제 및 기타 약물의 효능을 높이면서이 상태를 유발하는 유해 박테리아를 파괴 할 수 있습니다.
팁
프로바이오틱스는 소화 건강을 개선하고 H. pylori 감염으로 인한 위염 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 이 보충제는 위 내벽에있는 H. pylori 식민지 감소와 위염에 대한 표준 항생제 치료에 도움이 될 수 있습니다.
위염의 개요
위는 산과 효소 펩신을 분비하여 소화 중에 음식을 분해합니다. 그것은 위액의 산도로 인한 손상으로부터 스스로를 보호하는 점막이라고 불리는 층이 늘어서 있습니다. NIDDK (National Institute for Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, NIDDK)에서 지적한 바와 같이 위장 내막이 염증을 일으키고 염증을 일으켜 보호 점액 생성이 감소 할 수 있습니다.
원인에 따라 위염은 재발로 발생할 수 있거나 치료를 위해 약물을 필요로하는 오래 지속되는 만성 질환 일 수 있습니다. 어떤 경우에는 점막 안감이 침식되어 아래에있는 조직을 노출시킬 때 위궤양을 유발할 수 있습니다. 치료하지 않으면 심한 위염과 궤양이 위암으로 이어질 수 있습니다.
NIDDK에 따르면, 내부가 바륨 용액으로 코팅 된 후 위의 X- 선 이미지를 보면 위염이 감지 될 수 있습니다. 다른 방법은 내시경을 사용하여 진정 중에 카메라를 환자의 식도에 삽입 할 때 위 내벽의 이미지를 캡처합니다. 혈액, 대변 및 호흡 검사는 위염을 일으키는 박테리아가 있는지 여부를 나타낼 수 있습니다.
위염의 원인
NIDDK는 위염의 세 가지 주요 원인이 있다고 말합니다. 헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori )에 의한 박테리아 감염 은 대부분의 경우에 책임이 있습니다. 2018 년 10 월 Gastroenterology Research and Practice 저널에 발표 된 리뷰에 따르면 해로운 박테리아가 위 점막을 식민지화 할 수 있다고합니다. 이러한 병원체는 조직이 위를 둘러싸는 상피 세포에 부착 될 때 염증을 일으 킵니다.
위염은 이부프로펜 및 아스피린과 같은 항염증제를 과소비하여 점막이 손상된 경우에도 발생할 수 있습니다. NIDDK에 따르면, 방사선 치료 또는 방사선 노출은 위 내벽을 손상시킬 수 있으며 과도한 알코올 사용도 마찬가지입니다.
H. pylori 보다 덜 흔하거나 위 내벽의 손상이지만 신체의 면역계는 점막 조직을 구성하는 세포를 목표로 할 때이 장애에 기여할 수 있습니다. 크론 병, 기생충, 곰팡이 및 바이러스 감염 및 음식 알레르기를 포함한 여러 가지 조건이 이러한 유형의자가 면역 반응을 유발할 수 있습니다.
장내 세균의 역할
위장관에있는 많은 종류의 박테리아는 병원성이지만 인간의 장에는 복잡한 탄수화물을 분해하고 비타민 B12와 같은 비타민을 합성하는 데 도움이되기 때문에 소화에 유익한 특정 박테리아가 있습니다. "좋은"박테리아는 위장관에서 독성 오염 물질을 처리하여 면역계에 도움을 주며 음식 및 수 인성 질병을 예방합니다.
질병을 유발하는 박테리아가 위, 소장 및 결장의 점막 층에 머무를 때, 유익한 미생물의 건강한 공동체가 병원체 개체수를 확인할 수 있습니다. 건강한 미생물 군집을 유지하면 "좋은"박테리아가 병원균과 자원을 경쟁하게되어 "나쁜"박테리아의 추가 군집이 방지됩니다.
2017 년 10 월 Applied Microbiology and Biotechnology 에 발표 된 분석에 따르면, 약 50 %의 사람들이 H. pylori 에 감염되었으며 개발 도상국에서 감염률이 훨씬 높은 것으로 추정됩니다. 이 박테리아는 타액과 오염 된 물을 통해 쉽게 퍼지지 만 감염된 모든 사람이 위염을 일으키는 것은 아닙니다. 식이는 "좋은 박테리아"의 집락을 촉진하고 병원성 박테리아의 확산을 방해하는 핵심 요소 일 수 있습니다.
증상 및 표준 치료
NIDDK에 따르면, 위염이있는 사람들은 일반적으로 복부 위, 구역 및 구토에 통증이 있습니다. 다른 증상으로는 위장 통증, 식욕 부진 및 트림이 있습니다. 위염으로 인한 위 내벽의 침식은 어지럼증, 호흡 곤란, 창백함, 실신 및 구토 또는 대변의 혈액과 같은 출혈 및 출혈 증상을 유발할 수 있습니다.
위염 치료는 일반적으로 염증을 줄이고 H. pylori 개체군을 항생제로 근절하기 위해 수소 (H2) 차단제 및 양성 펌프 펌프 억제제로 위산 생성을 관리합니다. 일부 환자는 또한 제산제를 사용하여 위산을 중화시킵니다. H2 차단제 또는 PPI와 2 가지 항생제의 "트리플 요법"콤보는 지난 20 년 이상 동안 선호되는 치료 과정이었다 (Applied Microbiology and Biotechnology review).
H. pylori 와 싸우기 위해 항생제를 광범위하게 사용함으로써 일반적으로 처방되는 일부 약물에 대한 항생제 내성이 증가했습니다. 박테리아가 약물에 내성이되면 치료 효과가 떨어집니다. Applied Microbiology and Biotechnology 저널에 따르면 항생제 치료 성공률은 70 % 정도로 낮을 수 있습니다.
Probiotics가 도울 수있는 방법
헬리코박터 파일로리 (H. pylori)를 치료하기위한 표준 약제 학적 요법의 효능 감소는이 감염을 근절하기 위해 다른 보완 치료법의 탐색을 촉발시켰다. 현재의 치료 방법 중 하나는 위염에 대한 프로바이오틱스의 사용을 포함합니다. Applied Microbiology and Biotechnology 저널은 프로바이오틱스가 특히 다른 의료 요법과 함께 사용될 때 H. pylori 감염을 근절하는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다.
프로바이오틱스는 소화를 돕고 면역계와 협력하여 위장관의 병원성 미생물과 싸우면서 장내 건강을 전반적으로 향상시키는 유익한 균주입니다.
이 유익한 박테리아는 복통이나 설사와 같은 항생제를 복용 할 때 발생할 수있는 부작용 중 일부에 도움이 될 수 있다고 국립 보완 보건 센터 (NCCIH)는 지적합니다. 또한 감염이나 항생제에 의해 파괴 된 장내 세균을 재 식민화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 락토 바실러스 (Lactobacillus) 속 및 비피도 박테리아 (Bifidobacterium) 속의 박테리아는 건강을 개선하기 위해 널리 사용되는 생균제입니다.
H. pylori 가 점막을 식민지화하면 위장에 이미 존재하는 많은 다른 박테리아를 죽이는 물질을 배설합니다. 다른 박테리아의 일부를 제거하면 H. pylori 개체군이 빠르게 성장할 수 있습니다. 뱃속에있는 프로 바이오 틱 박테리아의 수가 증가하면 H. pylori 의 수가 줄어 듭니다 . 이는 프로바이오틱스가 젖산 및 H. pylori 에 부정적인 영향을 미치는 기타 물질을 죽이거나 재생 능력을 억제하여 분비하기 때문입니다.
프로바이오틱스가 효과적입니까?
NCCIH에 따르면 Probiotics는 설사 및 염증과 같은 소화 불편을 돕는 것으로 나타났습니다. 위염이있는 사람은 종종 락토 바실러스 박테리아의 개체수 감소와 같은 H. pylori 의 병원성 영향으로 인해 소화관에서 유기체의 미생물 군 내에서 불균형을 경험합니다.
H. pylori 를 치료하기 위해 probiotics의 사용을 평가 한 Gastroenterology Research and Practice 검토에 따르면 probiotics만으로는 H. pylori를 근절하지 않고 염증이 감소하는 수준으로 식민지를 줄일 수 있다고합니다. 일반적으로 3 중 요법 또는 항생제에 프로바이오틱스를 추가하면 약물 단독에 비해 H. pylori 의 박멸 률이 증가 할 수 있습니다. 연구자들은 또한 어떤 특정 종류의 프로 바이오 틱이 위염 치료에 더 효과적 일 수 있다고 지적했다.
NCCIH에 따르면, 프로바이오틱스는 병원체에 대한 면역 반응을 유발함으로써 면역 건강을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 위장관의 강력한 생균제 집단은 항 염증 효과를 가질 수 있으며, 이는 위염의 증상을 개선 할 수 있습니다. 또한 Probiotics는 H. pylori 를 치료하는 데 사용되는 항생제에 의해 제거 될 수있는 "좋은"박테리아의 수를 증가시킵니다.
프로바이오틱스 및 발효 식품
생균제를 함유 한 식품은 준비 과정에서 발효되었습니다. 살아있는 활성 박테리아를 함유 한 발효 식품에는 요구르트, 케 피어 및 야쿠르트와 같은 유제품이 포함됩니다. Kombucha 차는 이러한 유익한 미생물을 함유 한 또 다른 발효 음료입니다. 프로바이오틱스는식이 보충제의 형태로 섭취 할 수도 있습니다.
소금에 절인 채소와 김치와 같은 일부 절인 채소는 좋은 생균제 공급원입니다. 된장, 낫토 및 템페와 같은 발효 콩 제품을 섭취하는 것은 프로 바이오 틱 음식을 식단에 포함시키는 또 다른 방법입니다. 발효되지는 않지만 녹색 완두콩은 위장 점막 안감에 좋은 생균제 박테리아의 원천입니다.
야쿠르트는 시로타 (Shirota) 라 불리는 락토 바실러스 카 제이 박테리아를 함유 한 발효유 음료입니다. 2016 년 6 월 응용 및 환경 미생물학 에 발표 된 연구에 따르면 위염에 대한 야쿠르트를 마시는 것은 스트레스와 불안을 줄이는 것으로 나타났기 때문에 유익 할 수 있습니다. NIDDK는 스트레스가 위염, 특히 질병이나 부상으로 인해 위염을 앓는 경우에 중요한 요소가 될 수 있다고 말합니다.
위염 다이어트 메뉴
오하이오 주립 대학의 x 스너 메디컬 센터 (Wexner Medical Center)에 따르면 매운 음식, 지방 음식, 산성 음식 및 유제품은 위염을 유발하지 않지만 염증을 증가시키고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 카페인, 알코올, 심지어 카페인이 제거 된 커피 및 차가 포함 된 음료도 위염이있는 일부 사람들에게 악화 될 수 있으므로 소비를 제한하십시오. 점막을 자극하거나 산 생성을 증가 시키거나 위장에 오랫동안 남아있는 음식과 음료는 피해야합니다.
모든 사람들이식이 섬유를 충분히 섭취해야하지만 위염 환자에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 섬유질은 프로바이오틱스를 포함하여 소화관에서 "좋은"박테리아를위한 음식을 제공합니다. 과일, 채소, 통 곡물 및 콩에서 발견되는 특정 유형의 섬유는 그들이 프로 바이오 틱 인구를 증가시키는 역할을하기 때문에 " 프리 바이오 틱스"라고 불립니다.
위염을 앓고있는 사람들은 식사 계획에 콩과 살코기 단백질 및 보리 및 통밀과 같은 고 섬유질 곡물에 많은 양의 농산물을 포함시키는 것이 좋습니다. 위염 환자를위한 아침 식사에는 요구르트, 신선한 과일, 귀리 및 계란 흰 채소 오믈렛과 같은 프리 바이오 틱스 및 프로바이오틱스가 포함되어야하며 지방성 아침 식사 고기, 치즈 및 저 섬유소 탄수화물은 제한됩니다.
