스튜어트 박사에 따르면 요추 방사선 염은 요추와 천골의 신경근의 자극 또는 염증으로 허리와 다리, 발의 등을 포함하여 신체의 여러 부위에 수많은 통증을 유발할 수 있습니다. 맥길, "낮은 장애"의 저자 물리 치료 치료는 통증의 원인을 식별하고 치료사는 통증을 완화하고 통증 재발을 방지하기 위해 운동을 개선하기 위해 교정 운동을 처방합니다.
좌골 통
요추 방사선 염은 종종 좌골 신경통의 형태로 생긴다. 이것은 좌골 신경의 자극으로 천골에서 시작하여 엉덩이의 양쪽으로, 다리와 발로 분기된다. 물리 치료사 론 밀러 (Ron Miller)에 따르면 이것은 요추와 천골 부위의 신경의 자극과 압박, 또는 좌골 신경을 따라 뻗은 엉덩이의 근육 인 piriformis에 의해 유발 될 수 있습니다. -Health.com.
진단
치료를 받기 전에 물리 치료사는 허리 통증, 관절 질환 및 부상의 병력이 있는지 확인하는 건강 기록을 수집합니다. 이를 통해 치료사는 통증이 척추 협착증, 관절염, 허리 디스크 또는 열악한 자세에 관계없이 다른 접근 방식이 필요하기 때문에 통증을 치료하는 최상의 방법을 결정할 수 있습니다. 종종, 척추와 고관절의 통증을 테스트하기 위해 직선 다리 인상이 수행됩니다. 통증의 심각성 및 기타 건강 상태에 따라 신경 손상 및 디스크 탈장을 확인하기 위해 자기 공명 영상 검사 또는 컴퓨터 단층 촬영 검사와 같은 추가 검사를 받아야 할 수도 있습니다.
트리트먼트
많은 물리 치료사들은 교정 운동을 사용하여 증상이 아닌 통증의 원인을 해결합니다. 척추와 골반을 보는 대신, 교정 운동은 몸 전체가 서있는 자세로 정렬되는 방식과 머리 위로 쪼그리고 앉거나 직선으로 걷는 것과 같이 몸이 어떻게 움직이는 지에 대해서도 설명합니다. 이것은 치료사가 통증의 원인을 파악하고 운동 치료 계획을 처방하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 허벅지 뒤쪽 근처와 왼쪽 어깨에 오른쪽 고관절 통증이있는 경우, 교정 운동 훈련은 엉덩이와 어깨 통증을 해결하기 전에 먼저 요추와 골반 바닥 오정렬을 해결할 수 있습니다. 신경 뿌리를 열고 조직과 관절의 이동성을 증가 시키면 신경 압박이 줄어들어 엉덩이와 어깨의 통증이 줄어 듭니다.
샘플 운동
신경관을 열면 신경 압박이 완화 될 수 있습니다. 사람마다 건강과 체력 수준이 다르고 요추 근염의 원인이 다릅니다. 그러나 유익한 운동 중 하나는 누운 요추 회전입니다. 다리를 구부리고 발을 땅에 대고 등을 대고 땅에 눕습니다. 천천히, 리듬 방식으로 무릎과 골반을 좌우로 흔들어주십시오. 요추에는 움직임이 거의 없어야합니다.
