소화 시스템이 문제를 일으키지 않으면 소화 시스템에 대해 많이 생각하지 않을 것입니다. 제대로 작동하면 음식이 더 작은 성분으로 분해되어 신체가식이에서 영양분을 흡수하고 사용할 수 있습니다. 건강하다면 몸은 적절한 소화에 필요한 효소를 생성합니다. 그러나 파파야와 같은 과일이 소화에 도움이 될 수 있다는 증거가 있지만, 더 많은 연구가 필요합니다. 어느 쪽이든 파파야는 영양이 풍부하고 섬유질이 높은 과일이므로 식단에 첨가해도 해가되지 않습니다. 라텍스 알레르기가있는 사람은 파파야와 같은 특정 과일을 피해야합니다.
잠재적 인 소화 보조
소화를 개선하기 위해 파파야를 먹는 것이 좋습니다. 그러나이 제안을 뒷받침하는 연구는 크게 부족하다. 파파야는 파파인이라는 단백질 분해 효소를 함유하고 있는데, 과일이 익을 때 가장 높습니다. 단백질 분해 효소는 단백질 소화를 돕습니다. Urbana-Champaign 석사 학위 논문에서 2012 년 일리노이 대학에 따르면 파파야는 잠재적으로 소화 보조제 역할을 할 수 있다고 테스트 튜브 연구에서 밝혀졌습니다. 이 학생은 파파야 효소가 위의 산성 환경에서 활동적이고 단백질 분해에 도움이되고 건강을 증진시키는 발효 성 물질의 좋은 공급원이라는 것을 발견했습니다.
파파야 보충제는 소화 장애를 도울 수 있습니다
연구원들은 다양한 소화 문제에 파파야 펄프로 만든 농축 파파야 보충제의 효과를 검토했습니다. 만성 소화 불량 및 소화관 장애가있는 참가자는 40 일 동안 매일 파파야 농축액을 섭취했습니다. 연구진은 파파야 농축액이 변비와 팽만감과 같은 과민성 대장 증후군의 증상을 개선 시켰다는 것을 발견했습니다. 결과는 2013 년 "Neuro Endocrinology Letters"저널에 발표되었습니다.
장 기생충과 싸울 수 있습니다
파파야는 2007 년 5 월 판 "의약 식품 저널"에 발표 된 연구에 따르면 장 기생충과 싸우면서 건강한 소화 시스템을 장려 할 수 있습니다. 연구진에 따르면 파파야 과일과 그 씨앗은 강력한 항균 작용을한다. 효과를 테스트하기 위해 연구자들은 장 기생충에 양성 반응을 보인 어린이들에게 파파야 씨앗 준비를하였습니다. 연구에 따르면 파파야 씨앗은 유해한 부작용없이 기생충을 치료하는 데 효과적이었습니다.
궤양에 유리할 수 있음
파파야는 위 궤양을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 연구자들은 설 익은 궤양의 쥐 모델에 대한 설 익은 파파야 추출물의 효과를 조사했습니다. 파파야는 소화 시스템을 보호하는 데 도움이되는 물질을 포함하고있는 것으로 보입니다. 이 연구는 파파야 추출물이 실험 모델에서 궤양을 상당히 감소 시켰음을 발견했습니다. 파파야는 위궤양의 자연 치료법으로 사용될 수 있지만 확실히 말하려면 인간 연구가 필요합니다. 결과는 "Journal of Medicinal Food"2009 년 12 월호에 출판되었습니다.
