코가 담당하는 일 중 하나는 폐로 들어가기 전에 공기를 습하게하고 데우는 것입니다. 코 안쪽에는 비강 표면에 매우 가까운 작은 혈관이 들어 있습니다. 이 작은 혈관이 손상되면 코 출혈 (epitaxis)이라고도합니다. 코피의 가장 흔한 원인 중 하나는 비강의 건조증으로, 카페인의 결과로 발생할 수 있습니다.
생리학
커피, 소다, 차 및 에너지 음료와 같은 음료에 많은 카페인을 마시면 몸이 마르고 비강 점막에서 수분을 끌어냅니다. 비강이 마르면 염증을 일으키고 염증을 일으켜 혈관이 손상되어 코피가 생길 수 있습니다. 비강이 건조하면 코를 집거나 강하게 문지르는 작은 부상이라도 코피가 생길 수 있습니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 적당한 카페인 섭취량은 하루에 3 온스, 8 온스 커피 또는 250 밀리그램입니다. 카페인에 민감하지 않으면이 양은 일반적으로 부작용을 일으키지 않습니다.
코 출혈 치료
예방
카페인 유발 코피를 예방하는 가장 좋은 방법은 카페인을 완전히 피하는 것입니다. 이것이 당신에게 현실적이지 않고 카페인이 다른 문제를 일으키지 않는다면, 코피가 발생할 위험을 줄이기 위해 몸과 비강을 윤활하기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다.. 커피, 차 및 소다와 같은 탈수 음료 사이에서 물과 주스와 같은 수화 음료를 섭취하여 체액 섭취량을 늘리십시오. 온수 샤워 중에 심호흡을하십시오. 증기에 수분을 흡입하면 비강을 보습하는 데 도움이됩니다. 뜨거운 물에 기대어 몸을 굽히지 말고 화상을 입지 않도록주의하십시오. 건조한 겨울철에는 침대 옆에 가습기를 두십시오. 밤새 건조한 공기를 마시면 비강이 건조되어 카페인을 마실 때 코피가 잘 나옵니다. 가습기는 공기에 수분을 공급하여 비강을 촉촉하게 유지합니다.
고려 사항
카페인에 대한 감수성은 모두 다릅니다. 일부 사람들은 다량의 카페인을 견딜 수 있지만 소량이라도 코피를 포함한 부작용을 유발할 수 있습니다. 몸에주의를 기울이고 그에 따라 섭취량을 조정하십시오. 때때로 코피가 흔하지 만 정기적 인 코피는 혈액 응고 장애, 비강 종양 또는 백혈병과 같은 근본적인 의학적 장애를 나타낼 수 있습니다. 정기적 인 코피가 발생하거나 개별 코피가 20 분 이상 지속되면 의사에게 연락하십시오.
