아미노산 인 타우린은 간과 뇌 기능을 위해 신체에서 사용됩니다. 몸은 비타민 B-6, 메티오닌 및 시스테인을 대사하여 타우린을 생성합니다. 의사는 울혈 성 심부전, 협심증, 낭성 섬유증 및 기타 호흡기 및 심장 질환에 대한 타우린 보충제를 추천 할 수 있습니다. 많은 에너지 및 스포츠 음료에는 타우린이 포함되어 있습니다.
부정적인 질소 균형
타우린 보충과 관련된 주요 부작용은 음성 질소 균형입니다. 유타 대학교 건강 관리 센터는 타우린과 같은 단일 아미노산 보충제를 섭취하면 자연 질소 균형을 상쇄 할 수 있다고보고합니다. 이로 인해 신진 대사 효율이 저하되고 신장이 긴장 될 수 있습니다. 타우린 보충제를 복용하는 어린이들도 성장이 둔화 될 수 있습니다.
약물 상호 작용
University of California San Diego에 따르면 타우린과 약물 상호 작용에 대한 연구는 드물고 결정적이지 않습니다. 일부 연구는 시플 라틴 및 플루오로 우라실과 같은 화학 요법 약물이 신체가 타우린을 얼마나 잘 흡수하는지에 영향을 미칩니다. 타우린에 대한 장기 및 약물 금기 사항은 잘 알려져 있지 않지만 아미노산이 포함 된 제품을 복용하기 전에 타우린 보충으로 인한 합병증에 대해 의사와 상담해야합니다.
입증되지 않은 혜택
추가 타우린 복용의 주요 단점 중 하나는 사용 및 효과에 대한 연구가 부족하다는 것입니다. 일부 연구에 따르면 타우린은 바이러스 성 간염, 알코올 중독, 고혈압 및 다발성 경화증 치료에 유용 할 수 있지만 연구자들은 엄격한 통제를 통해 이러한 연구를 수행하지 않았거나 다른 연구는 초기 발견과 모순되었습니다. 먼저 의사의 동의를 구하지 않고 상태를 치료하기 위해 타우린을 복용하는 것은 잘못된 조언이며 의도하지 않은 부작용으로 이어질 수 있습니다.
보충 품질
New York University Langone Medical Center는 최고 품질의 테스트 표준을 충족하는 타우린 보충제 만 복용 할 것을 권장합니다. 타우린 보충제에 포함 된 소량의 오염 물질조차도 충분한 용량으로 섭취하면 중요 할 수 있습니다. 에너지 음료의 형태로 타우린을 복용하는 경우 카페인과 같은 추가 성분이 의도하지 않은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
