허벌 티는 허브의 뿌리, 식물 또는 꽃의 일부를 끓는 물에 가파르게 만드는 자연 요법입니다. 많은 허브는 적당히 섭취 할 때 비교적 양성이며 카모마일 및 페퍼민트 차와 같은 유사한 효과를 가진 다른 허브와 안전하게 결합 될 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 차를 측정하여 각 개별 허브의 권장 복용량을 따르고 처방전없이 구입할 수있는 의약품 또는 OTC를 포함한 약물을 복용하는 경우 의사와 상담하십시오.
허브 결합 및 혼합
대체 의학의 실무자는 때로는 특정 조합의 허브가 들어있는 차 혼합제를 추천합니다. 일부 성분은 풍미 또는 아로마를 위해 선택 될 수 있지만, 대부분의 허브는 신체에 대한 상보적인 효과로 인해 선택됩니다. Herbal Gardens 웹 사이트에서 제공하는 카모마일-페퍼민트 차 레시피에는 말린 페퍼민트 ¼ 컵을 말린 카모마일 꽃 ½에 결합하여 두 허브의 진정 효과를 단일 블렌드에 결합시키는 것이 포함됩니다. 전통 중국 의학 실무자들은 때때로 다양한 허브 성분을 함유 한 처방 차를 추천 할 수 있습니다.
복용량
같은 날에 다른 허브 차를 마시는 것에 대한 주요 관심사 중 하나는 각 허브의 개별 복용량입니다. 에키 네시아와 생강 뿌리의 동일한 부분을 포함하는 허브 티 블렌드를 마시는 경우 권장되는 생강 4g 전에 에키 네시아 루트 2g의 일일 권장량을 섭취 할 수 있습니다. 차를 만들 때 항상 각 허브의 복용량을 조사하거나 제품 라벨에 인쇄 된 권장 복용량을 따르십시오.
합병증
같은 날에 다른 허브 차를 마시기 전에 OTC 또는 처방약을 복용하십시오. 특정 약초는 다른 약의 효과를 방해하거나 모순하여 증상을 악화 시키거나 불안정한 반응을 일으킬 수 있습니다. MayoClinic.com은 세인트 존스 워트, 은행 나무, 인삼, 마늘, 톱 팔메 토, 단센, 감초, 호손, 요 힘베 및 동키와 같은 심장 질환 약물을 복용하는 동안 다음 약초를 섭취하지 않도록 조언합니다.
안전 문제
의심스러운 경우, 여러 증상의 허브 차를 마시는 것을 피하여 부정적인 증상의 위험을 줄이십시오. 허벌 블렌드를 복용하기 전에 면허가있는 대체 의사와 상담하고 약을 복용하고 있다면 항상 주치의와상의하십시오.
