립톤 녹차는 항산화 제, 비타민 C 및 카페인이 적기 때문에 이동중인 사람들에게 편리한 선택입니다. 그러나 설탕과 방부제를 첨가하지 않고 항산화 제 섭취를 늘리기 위해 집에서 아이스 녹차를 준비 할 수도 있습니다.
립톤 녹차 성분
감귤과 함께 립톤 녹차는 감귤류의 감촉으로 달콤한 맛을 가진 병에 담긴 음료입니다. 많은 소비자들이 음료수 나 에너지 음료에 대한보다 건강한 대안으로 인식하고 있습니다.
Lipton 녹차 성분 라벨에 따르면, 20- 유체 온스 서빙은 120 칼로리를 제공합니다. 그것은 180 밀리그램의 나트륨, 32 그램의 설탕 및 144 밀리그램의 비타민 C를 포함합니다.
- 물
- 과당 옥수수 시럽
- 구연산
- 자연 풍미
- 나트륨 폴리 포스페이트 (향기 보호)
- 녹차
- 아스코르브 산 (비타민 C)
- 소르빈산 칼륨 (신선도 유지)
- 인산
- 설탕
- 아 세설 팜 칼륨
- 칼슘이 나트륨 EDTA (향기 보존)
- 꿀
이 음료에는 녹차와 함께 과당 옥수수 시럽, 설탕, 꿀 및 아 세설 팜 칼륨이 포함되어 단맛이 있습니다. 이 감미료는 또한 추가 된 칼로리를 비난합니다.
나트륨 폴리 포스페이트, 칼륨 소르 베이트 및 칼슘이 나트륨 EDTA는 맛, 신선도 및 풍미를 유지하는 데 도움이되는 식품 방부제입니다. Lipton은 또한 녹차에서 추출한 26 밀리그램의 카페인을 함유하고 있습니다.
립톤 녹차의 장점
녹차에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. Harvard Health Publishing에 따르면이 음료에는 암, 당뇨병 및 심장병의 위험을 낮추는 폴리 페놀이라는 천연 항산화 제가 들어 있습니다.
또한, Molecules에 게재 된 2018 년 5 월 연구에 따르면 녹차의 산화 방지제는 알츠하이머 병 및 파킨슨 병과 같은 신경 퇴행성 장애를 예방하고 치료할 가능성이 있다고합니다.
Lipton 녹차는 26 밀리그램의 카페인을 함유하고있어 지터없이 적은 양의 에너지를 공급할 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면이 자극제는 적당히 섭취하면 집중력과 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
미국 식품의 약국 (Food and Drug Administration)에 따르면 건강한 성인은 하루에 최대 400 밀리그램의 카페인을 섭취 할 수 있으므로 각성제를 줄이려는 경우 Lipton 녹차를 선택하는 것이 좋습니다. 참고로 8 온스 커피는 80에서 100 밀리그램의 카페인을 함유하고 있습니다.
Lipton 녹차에는 또한 면역 체계를 강력하게 유지하고 신체가 세균과 질병을 퇴치하는 능력을 지원하는 항산화 제인 비타민 C가 들어 있습니다.
립톤 녹차 건강 정보
Lipton 녹차는 녹차와 비타민 C의 건강상의 이점을 제공하지만 설탕과 과당 옥수수 시럽이 높습니다. 이 설탕은 칼로리 수를 증가시키고 서빙 당 120 칼로리로 칼로리를 쉽게 합칠 수 있습니다. 또한이 음료에는 보존 기간을 연장하기 위해 방부제와 첨가제가 포함되어 있습니다.
Lipton은 서두르기에 편리한 음료이며 소다보다 약간 영양가가 있습니다. 그러나 설탕과 방부제를 첨가하지 않고도 모든 항산화 효과가있는 상쾌한 녹차 음료를 쉽게 만들 수 있습니다.
집에서 더 건강한 버전의 Lipton 녹차를 준비하는 것은 쉽습니다. 끓는 물에 약 1 시간 가량 티백을 사용하여 녹차를 추출합니다. 아이스 투수를 따르십시오.
꿀, 코코넛 설탕 또는 스테비아와 같은 천연 감미료를 사용하고 감귤 맛을 내기 위해 신선한 레몬이나 석회를 짜십시오. 스테비아를 사용하여 녹차를 만들면 음료에 칼로리가없고 방부제가 없습니다!
녹차는 맛있는 블루 베리, 오이 및 녹차 스무디와 같은 다양한 음료에 사용할 수 있습니다.이 음료는 문 밖으로 나가는 동안 완벽한 아침 식사를 제공합니다. 감귤 맛을 원하지만 카페인은 필요하지 않은 경우 레몬이나 라임 쐐기를 규칙적인 물이나 미네랄 워터에 담가서 과일을 넣은 물을 만들어 상쾌하고 칼로리가없는 갈증을 없애십시오.
