집이나 체육관에서 운동하는 것은 건강을 증진시키고 활기를 느끼게하지만 일부 사람들에게는 운동은 고통을 의미합니다. 육체 운동 후 머리 왼쪽의 통증은 한 번에 한 번 발생하는 심각한 문제 또는 가벼운 문제의 징후 일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 재택 치료에 반응하지 않는 만성 머리 통증에 대해서는 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
장력
긴장성 두통은 운동 중에 과도한 운동으로 인한 두통의 가장 일반적인 형태입니다. 이 두통은 머리 뒤쪽에서 시작하여 왼쪽이나 오른쪽으로 이동할 수 있습니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 긴장성 두통은 이완과 호흡 기술을 통해 치료가 가능합니다. 운동 중 긴장성 두통을 예방하기 위해 근육을 강하게 움직이거나 과도하게 사용하지 마십시오. 선택한 활동으로 가능하다면 몸의 왼쪽과 오른쪽에있는 근육을 똑같이 사용해야합니다. 운동 중에 스트레스가 많은 문제를 피하는 것도 긴장성 두통이 발생하는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
발작성 운동 장애
발작성 운동 장애는 육체 운동 후 편측 편두통 발병과 관련된 드문 유전 질환입니다. 2000 년의 "신경과, 신경 외과 및 정신 과학 저널"에 발표 된 연구에 따르면, 이 유전자 장애는 인간 DNA 구조의 3 가지 염색체와 관련이 있습니다. 명확한 진단을 위해서는 테스트 및 평가가 필요합니다. 치료 옵션에는 처방전없이 구입할 수있는 진통제 또는 마약 진통제가 포함 된 통증 관리가 포함됩니다.
목 부상
두통이 항상 긴장이나 뇌 릴레이의 무언가로 인해 생기는 것은 아닙니다. 운동으로 인한 왼쪽 두통을 다룰 때 목 부상도 범인입니다. "고급 두통 치료법"의 저자 인 R. Allan Purdy와 Alan M. Rapoport에 따르면 목 부상은 경미한 자극에서 심한 편두통에 이르는 두통의 통증을 유발할 수 있습니다. 부상으로 인한 두통이 의심되는 경우, 추가 손상을 예방하기 위해 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
고려 사항
왼쪽 또는 1 주일 또는 2 주 동안 지속되는 머리 부분의 두통은 면허가있는 의사의주의를 받아야합니다. 만성 두통은 최악의 경우 신경계 장애 또는 외상의 징후 일 수 있습니다. 앞으로 어떤 운동 활동이 머리 통증을 유발했는지 숙지하여 앞으로이를 피하는 방법을 더 잘 이해할 수 있도록하십시오.
