설사는 결코 재미있는 조건이 아닙니다. 탈수를 일으켜 사회적 상황에 불편을 주거나 집을 떠나지 못하게 할 수 있습니다. 특정 음식, 특히 지방이 많은 음식을 먹은 후에 설사를 경험한다면, 위 또는 다른주의가 필요할 수 있습니다.
과민성 대장 증후군
과민성 대장 증후군 (IBS라고도 함)은 결장 또는 대장에 영향을주는 위 상태입니다. National Diabetes and Digestive and Kidney Diseases에 따르면, 튀긴 음식과 같이 적당량의 지방 음식을 섭취하면 IBS 증상이 악화 될 수 있으며 그 중 하나는 심한 설사입니다.
만성 췌장염
만성 췌장염은 췌장에 영향을 미치는 상태로 신체가 지방을 포함한 특정 유형의 영양소를 흡수하기 어렵게합니다. 만성 췌장염 환자는 유성 또는 지방성 설사를 경험할 수 있습니다. 알코올 남용은 만성 췌장염의 흔한 원인이며 방금 먹은 고지방 음식을 흡수하는 신체의 능력에 영향을 미칩니다.
다른 원인들
위장병 전문의 Frank Jackson, MD에 따르면, 위장과 소화 시스템은 때때로 특정 유형의 음식 또는 음식의 조합으로 인해 비정상적인 기능 변화를 경험하며 어떤 만성 질환과도 관련이 없습니다. 심한 스트레스를받는 동안 비행기에 타거나 지방이 많은 음식을 먹기 전에 고지방 식사를하면 외부 상태에 대한 신체의 반응으로 설사를 유발할 수 있습니다. 췌장암 행동 네트워크에 따르면 고지방 음식은 기존 설사를 악화시킬 수 있습니다. 즉, 위 독감이나 다른 유형의 바이러스가있는 경우 지방 음식을 섭취하면 설사에 걸릴 수 있습니다.
예방 / 솔루션
설사의 빈도와 심각성에 따라 증상이 IBS 또는 만성 췌장염과 같은 전반적인 의학적 상태의 일부인지 확인하기 위해 의사와 상담하고 싶을 것입니다. 의사는 증상을 관리하는 데 도움이되도록식이 요법을 수정하거나 췌장 효소와 같은 약물 처방을 처방 할 수 있습니다. 고지방 식사로 설사 패턴이 보이면 먹는 음식에 대한 저지방 대안을 찾으십시오. 예를 들어 우유, 치즈 및 요구르트와 같은 전유 제품을 저지방 또는 탈지 대안으로 대체 할 수 있습니다. 튀긴 음식, 육류 및 포화 지방이 많은 다른 단백질 공급원을 피하십시오.
경고
설사는 흔한 일이며 그 자체로는 심각한 의학적 상태가 아닙니다. 그러나 만성화되면 신체의 화학적 균형을 유지하는 데 도움이되는 필수 전해질의 탈수 및 손실로 이어질 수 있습니다. NIDDK에 따르면, 3 일 이상 설사를 경험하면 의사와 상담하십시오.
