건강을 유지하려고 할 때 지루한 일상에 빠지기 쉬우므로 반복해서 같은 것을 먹어야합니다. 그러나 일주일에 네 번 스크램블 에그 화이트를 먹는 것이 기분이 좋지 않으면 Kim Kardashian의 최신식이 계시가 식습관에 대해 훨씬 나아질 것입니다. 현실의 별은 매일 같은 샐러드를 먹고 있습니다.
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앤디 코헨 (Andy Cohen)에게 최근에 "살아있는 것은 무엇인가 (Watch What Happens Live)"식사에 대해 이야기 한 카르 다시 안 (Kardashian)은 "매일 매일"중국 치킨 샐러드를 먹는다고 말했다. 그러나 어떤 오래된 샐러드 장소도 할 수는 없습니다. 칼 다시 안의 매일 참깨로 덮인 채소에 대한 배급은 캘리포니아 주 칼라 바 사스의 건강 견과에서 가져야합니다.
그래서 건강 너트 중국 치킨 샐러드는 정확히 무엇을 수반합니까? 났습니다 로메인과 빙산 양상추, 났습니다 치킨, 차우 멘 국수, 절인 생강, 당근 및 참깨 드레싱. 아시아 풍미의 전체 세방은 드레싱없이 230 칼로리로 제공됩니다. 약간의 참깨 탕으로 그것을 늘리려면 다른 220 칼로리를보고 있습니다.
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드레싱만으로도 샐러드 전체와 거의 같은 칼로리를 고려할 때, Kardashian은 아마도 드레싱을 옆으로 유지한다고 생각합니다. 메트로는 38 살짜리가 아들이 태어 났을 때부터 활발하게 운동을했으며 120 파운드의 목표 체중으로 돌아 가기 위해 엄격한 식단을 고수했다.
그러나 Kardashian 또는 우리 중 누군가가 건강하게 식사하려고 할 때 조심 해야하는 열악한 샐러드 드레싱이 아닙니다. 샐러드의 파삭 파삭 한 차 우면과 같은 튀긴 전분을 맛볼 수 있습니다. 맛있지 만 칼로리가 올라가고 정제 탄수화물이 빨리 소화되어 혈당이 급상승합니다.
반면, 샐러드의 절인 생강과 같은 발효 식품은 장 건강을 증진시키는 데 중요하며, 이는 체중 관리 및 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 더 행복해집니다. (제안 된 대체: 차우 메인 대신에 여분의 생강.)
다음에 이번 주 다섯 번째로 같은 밤새 귀리를 먹는 이상한 느낌이들 때 쉽게 가십시오. 기억하십시오: 킴 카다시안 (Kim Kardashian)도 음식 틀에 박힌 생활을합니다.
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매일 같은 것을 먹습니까? 카르 다시 안 샐러드에 대해 어떻게 생각하세요? 가장 좋아하는 건강 샐러드는 무엇입니까? 의견에 알려주십시오.
