눈꺼풀은 보통 갑자기 갑자기 보이지 않습니다. 때때로 심각한 의학적 문제와 관련이있을 수 있지만, 뚜껑 엇갈림은 일반적으로 양성 상태입니다. 뚜껑 뒤틀림을 완화한다는 것은 스트레스, 피로 및 과도한 카페인을 포함하는 기본 트리거를 발견하고 치료하는 것을 의미합니다.
눈꺼풀 트위스트 정보
눈꺼풀은 실제로 당신을보고 있거나 거울을보고있는 사람에게 보이는 것보다 더 강하게 느껴질 수 있습니다. 일반적으로 하나의 눈꺼풀 만 영향을 받지만 두 눈이 모두 관련 될 수 있습니다. 위 눈꺼풀과 아랫 눈꺼풀이 모두 삐걱 거리기 쉽습니다. 이 양성 눈 모양의 전환은 근시 혈증이라고합니다. 두 눈이 완전히 닫히고 비자발적으로 깜박이면 이것은 안검 경련이라고하는 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다. 얼굴의 전체 측면을 포함하는 트위스트도 더 심각하며 반쪽 경련과 같은 신경 학적 상태 일 수 있습니다. 좀 더 심각한 형태의 눈꺼풀을 겪고 있다면 의사를 만나는 것이 중요합니다.
카페인의 효과
과도한 카페인 섭취는 근육병의 흔한 요인입니다. 눈꺼풀 비틀기가 시작되기 전의 기간에 카페인 섭취량을 평가하는 것이 유용합니다. 갑작스런 눈꺼풀 꼬임과 관련된 두 가지 일반적인 요소 인 카페인 섭취량 증가는 종종 피로와 스트레스와 관련이 있습니다. Myokymia는 일반적으로 며칠에서 몇 주 후에 저절로 중단되지만 카페인 섭취를 줄이거 나 중단하고, 더 많은 수면을 취하고 스트레스를 줄이려고하면 과정 속도를 높일 수 있습니다.
다른 요인들
최근에 술을 더 많이 마시기 시작하면 뚜껑이 더 많이 꼬일 수도 있습니다. 알코올 섭취를 중지하거나 조절하여 눈의 경련이 완화되는지 확인하십시오. 눈에 어떤 종류의 긴장이나 불편 함이 있어도 눈꺼풀이 뒤 틀릴 수 있습니다. 알레르기 나 안구 건조증이 당신을 괴롭히는 경우 눈 표면의 무결성을 방해하고 경련을 유발할 수도 있습니다. 점안약이나 다른 치료로 이러한 상태를 치료하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 인공 눈물이라고하는 윤활제 점안제는 눈 표면의 편안함을 높이고 눈꺼풀 비틀림을 줄일 수 있습니다.
카페인 팁
보통 200-300 밀리그램 또는 2-4 컵의 커피와 같은 중간 정도의 카페인 음료는 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 최근에 소비하는 양을 늘리면 눈꺼풀 비틀림과 관련이 있는지 고려하십시오. 카페인은 숨겨진 소스에 의해 영향을받을 수 있으므로 과도하게 카페인을 과도하게 섭취 할 수 있습니다. 카페인은 처방전없이 구입할 수있는 진통제 성분이므로 라벨을 확인하십시오. 일부 항생제, 기관지 확장제 및 허브 에키 네시아는 신체의 카페인 농도를 증가시킬 수 있습니다.
