본질적으로 24 시간의 주스를 빨리 섭취하는 Moon Diet는 음력을 사용하는 트렌드입니다. 초승달의 날을 단단한 음식의 부재와 맞추고 각 달주기 동안 몇 가지 다른 제안을 따르면, 달 다이어트는 개인이 빨리 체중을 잃는 능력을 향상시키는 것으로 여겨집니다.
달과 몸
시간과 장소에 걸친 신화와 지식은 달이 살아있는 존재들에게 미칠 수있는 영향에 대해 이야기했습니다. 해류는 달의 중력에 의해 지시되는 방향으로 당겨집니다. 여성의 월간주기는 달의 타이밍과 평행을 이룹니다. 어떤 이들은 보름달이 공격적인 행동을 유발하거나 위험을 유발할 수 있다고 생각합니다. 다른 사람들은 달에 은밀한 영적 힘이 있다고 생각할 수 있습니다. 달 다이어트의 지지자들은 달의 신비한 성질이 체중 감량과 해독의 열쇠를 가질 수 있다고 믿습니다.
보름달
Weight Loss Unit.com에 따르면, 달 다이어트를 시작하기에 가장 좋은 시간은 보름달 전 2-3 일입니다. 달 다이어트를 할 때, 보름달의 날에 당신은 평소보다 적게 먹고 오후 6시 이후에는 전혀 먹지 않도록 지시받습니다. 선택하면, 보름달을 금식하는 것은 또한 건강에 해로운 갈망으로 체중 감량을 높이는 것으로 표시 이시기에 물질이 최고점에 이른다고한다. 많은 양의 물과 다양한 영양 주스를 마시면 몸이 갈망하는 추가 에너지를 얻을 수 있습니다. 그러나 Moon Diet의 어느 날에도 술이나 우유를 마시는 것은 금지되어 있습니다.
문 잉완
약 해지는 달의 2 주 기간은 보름달을 따릅니다. 밤하늘에는 달의 빛이 감소하고 있으며, 이 기간 동안 해독과 신체의 과도한 수분 제거를 자극한다고합니다. 달이지는 달 동안 매일 8 잔의 물을 마시고 달 다이어트를 할 때 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
왁싱 문
왁싱 달의 시간 동안, 밤하늘에 달의 빛이 증가하면 음식 갈망이 증가하고 이것은 체중 감량 Unit.com에 따르면 자기 훈련이 테스트 될 때 일 수 있습니다. 왁싱 달의 시간 동안 오후 6시 이후에 먹는 것은 금지되어 있습니다. 달이 증가하는이시기에는 금식이 필요하지 않지만 평소보다 적게 먹는 것이 권장됩니다. 오후 3시에서 5시 사이에 추가 량의 액체를 마시는 것이 Moon Diet에서 저녁 시간에 몸이 가득 차도록 유지하는 것이 좋습니다.
뉴 문
초승달 동안 달의 빛이 차단되고 밤 하늘에서 달을보기가 어려워집니다. 초승달의 달력 날짜가 기록 된 후, 달 다이어트를 따르기 위해서는 초승달 하루 종일 음식을 먹어서는 안됩니다. 몸이 건강에 해로운 물질을 씻어내는 데 도움이되는이 날 순수한 물과 과일 주스와 같은 액체를 마시는 것이 좋습니다. 그러나 음료에 설탕이나 소금을 첨가해서는 안됩니다. 세이지, 민들레 또는 신진 대사 강화 녹차와 같은 해독 특성에 유용한 허브 차를 마시는 것이 좋습니다.
결과
달이 체중 감량과 식욕에 미치는 영향에 대한 과학적 증거는 부족합니다. 그러나 매월 적어도 하루 동안 주스 금식은 전체론 개업의 Andrew Weil 박사가 신체를 해독하고 소화 및 면역 체계를 강화하도록 권장합니다. 그럼에도 불구하고, 다이어트 리뷰 사이트 인 Free Fad Diets.com에 따르면, 단식 기간이 시작된 후 24 시간 이내에 최대 6 파운드를 잃을 수 있으며 계획을 신중하게 준수하면 한 달 내내 점차 더 많이 잃을 수 있습니다.
