끈적 거리고 달콤하며 일부 사람들은 그 맛에 반항합니다. 그러나 다른 사람들에게는 검은 감초가 과잉 섭취를 유혹하는 유혹적인 방종입니다. 음식을 너무 많이 먹으면 배가 엉망이 될 수 있지만 많은 양의 검은 감초를 먹는 것은 단순한 배가 아닌 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
칼륨 손실
검은 감초에는 알도스테론이라는 호르몬과 유사하게 작용하는 글리시리진 산이라는 물질이 들어 있습니다. 알도스테론은 신체가 소변으로 배설하는 칼륨의 양을 증가시킵니다. 시간이 지남에 따라 많은 양의 검은 감초를 섭취하면 저칼륨 혈증으로 알려진 칼륨이 결핍 될 수 있습니다.
저칼륨 혈증
저칼륨 혈증은 혈액 내 비정상적으로 낮은 칼륨 농도입니다. 바나나 및 감자와 같은 과일 및 채소는식이 칼륨을 제공합니다. Linus Pauling Institute에 따르면 저칼륨 혈증은 칼륨 섭취 부족으로 거의 발생하지 않습니다. 대부분의 경우 칼륨 손실이 원인입니다. 검은 감초는 칼륨 배설을 증가시킬 수 있기 때문에 저칼륨 혈증을 유발할 수 있습니다.
저칼륨 혈증의 효과
미국 식약청에 따르면, 검은 감초 소비가 저칼륨 혈증이 발생할 정도로 충분히 높으면 심장 부정맥, 고혈압, 수분 보유, 피로 및 울혈 성 심부전을 경험할 수 있습니다. 이러한 이유로 FDA는 짧은 시간 내에 많은 양의 검은 감초를 섭취하지 않도록 경고합니다.
검은 감초의 긍정적 효과
검은 감초 소비가 모두 나쁘지는 않습니다. MedlinePlus에 따르면 약초 학자들은 근육 경련부터 습진에 이르기까지 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 의도 된 용도를 뒷받침하는 실제 과학적 증거는 없지만, 다른 허브와 함께 감초를 사용하여 가슴 앓이를 치료할 수 있다는 증거가 있습니다.
고려 사항
검은 감초를 완전히 맹세 할 필요는 없지만이 특정 사탕의 합병증을 피하려면 소비를 특정 한도 내에서 유지해야합니다. MedlinePlus는 건강한 사람 일지라도 매일 몇 주 동안 30g 이상을 섭취하면 저칼륨 혈증, 고혈압, 마비 및 심지어 뇌 손상을 초래할 수 있다고 말합니다. 심장 질환, 신장 질환이 있거나 많은 소금을 사용하는 경우 하루에 5g 또는 감초로 이러한 효과가 발생할 수 있습니다. FDA는 많은 2 온스를 먹는다고 명시하고 있습니다. 14 일 이상 검은 감초 봉지에 비정상적인 심장 박동, 혼수 및 울혈 성 심부전이 발생할 수 있습니다. 다른 모든 것과 마찬가지로, 검은 감초를 적당히 즐기십시오.
