"퀴어 아이"의 스타 조나단 반 네스 (Jonathan Van Ness)는 단 3 개월 만에 70 파운드를 얻었으며 그 과정에서 자기 사랑에 대한 중요한 교훈을 얻었습니다.
Netflix 재부팅의 헤어 및 스킨 케어 전문가는 이번 주 Instagram에서 자신의 체중 감량 여행에 대해 열었고 지금 가장 무거운 자신에게 나란히 사진을 게시했습니다.
"내 새 아빠가 세상을 떠난 후 나는 3 개월 만에 70 파운드를 벌었 다"고 31 세의 TV 성격자는 썼다. "내가 어떻게 느끼고 보였는지는 마음에 들지 않았다. 5 년 전의 남자가 사랑스럽고 협곡 이었다는 사실을 되돌아 보는 것이 매우 중요하다. 나는 나에게 사랑을 전하는 한 지금 내가있는 곳을 축하 할 수있다. 길을 따라."
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다시 말해, 그는 이전에 화려했고 지금 화려했지만 항상 이전의 자기 자신에 대한 사랑은 없었습니다.
최근 Instyle과의 인터뷰에서 Van Ness는 체중 때문에 아이로 놀리는 것에 대해 열었습니다. 그는 "고등학교에 적응했다"고 그의 계부가 2012 년 방광암으로 사망 할 때까지 20 대에 걸쳐 몸매를 유지했다.
"나는 단지 식사를 그만 둘 수 없었고, 그 체중을 잃는 데 2 년이 걸렸다. 나의 체력 여행은 이제 정말 빠른 체중 증가로부터왔다"고 그는 말했다. "나는 키가 6 피트가되는 것보다 크지 않은 230 파운드에 가까워졌지만, 불과 3 개월 전에 165 파운드가되었습니다. '적합하고 더 큰 때.'
그리고 그는 거부 당할까 두려워서 운동을 시작했지만 이제는 그것을 자기 관리의 한 형태로 본다.
" '아, 신 이시여, 이 몸무게를 잃어야합니다. 그렇지 않으면 누가 데이트를하게됩니까?" "나의 운동은 저에 관한 것입니다. 항상 그런 것은 아니었지만, 그것이 착륙하는 곳입니다."
증거가 필요하십니까? Van Ness가 좋은 운동 후 엔도르핀을 좋아한다는 증거가 많이 있으며 Instagram 피드 전체에 석고가 묻어 있습니다. 그리고 허영을 위해 운동을하지 않더라도 Van Ness는 여전히 체육관에 닿도록 영감을 줄 것입니다. 그는 그 마법이다.
"아침에 운동을하면 아무것도 처리 할 수 없습니다. 무엇보다도 운동을하는 주된 이유는 말 그대로 뇌가 운동을하게하는 화학 물질의 높은 수치 때문입니다.". "그것은 또한 나를 평온하게하고 더 근거를 유지한다. 나는 아침에 운동 할 때 더 나은 결정을 내린다. 나는 지금보다 더 오래 참을성과 나 자신과 동정심이있다."
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인터뷰에서 Van Ness는 또한 정신 건강과 행복을 자신의 손에 가져가는 것에 대한 진지한 지혜를 떨어 뜨 렸습니다.
"어려운 시간을 보내고 있거나 기분이 좋지 않거나 다른 누군가가 당신을 위해 나타나서 하루를 구하기를 원한다면, 크고 키가 크고 근육질의 남자는 어디에 있습니까? 때로는 고통을 겪을 때까지 기다릴 수 있는가? 때때로 그것은 당신이 영화를 좋아하는 사람과 같이 혼자 가야한다는 것을 의미한다. "때로는 그것은 매니와 페디이지만 다른 경우에는 Instagram에서 그 사람을 차단하고 더 이상 그것에 대해 생각하지 않고 있습니다. 그것은 스스로 나타나고 있습니다."
Van Ness는 모든 규모의 자기 사랑에 대한 영감을주는 메시지를 제공합니다. 재능있는 전문가 5 명으로 구성된 팀에 전화를 걸 수없는 경우 (그러면 언제 미워하지 않습니까?) 때로는 자신을 사랑하는 것이 쉽지는 않지만 Van Ness는 당신이 노력할 가치가 있음을 증명합니다.
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