운동 후 가려움증은 특히 운동이 끝난 후에도 증상이 오래 지속되는 경우 불편하거나 고통 스러울 수 있습니다. 종종 예방하기 쉬운 가려움증은 심각한 건강 상태에서 발생할 수 있습니다. 가려움증이 지속되거나 다른 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.
가려움증 증상
운동 유발 가려움증은 가벼운 성가심에서 극심한 통증에 이르기까지 심각성이 다양합니다. 구토, 삼키기 어려움, 구강 부종, 물집 같은 융기, 의식 상실, 설사, 경련, 찌르는듯한 느낌 및 심한 혈압 강하와 같은 다양한 증상이 동반 될 수 있습니다. 운동 후 가려움증은 두피, 얼굴, 목, 어깨, 겨드랑이, 사타구니, 팔꿈치 주름 및 가슴을 포함한 신체의 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다.
사소한 원인
운동은 피부로의 혈류를 증가시켜 가려움증을 유발할 수 있습니다. 땀, 탈수, 꽉 끼는 옷을 입으면 피부가 호흡을 방해하고 강한 세제로 운동복을 세탁 할 수 있습니다. 심한 운동은 땀샘의 막힘을 유발하여 가려운 열 발진을 일으킬 수 있습니다.
장시간 활동이 없으면 운동
오랫동안 활동하지 않으면 다리의 작은 모세관 크기가 줄어 듭니다. 운동 수준을 크게 늘리면 증가 된 혈류량에 맞게 모세관이 확장되기 시작합니다. 모세 혈관이 확장됨에 따라 신경은 뇌에 신호를 보내며 가려움증으로 해석 될 수 있습니다. 체력이 커지면 가려움증이 멈 춥니 다.
심각한 원인
가려움증은 알레르기 반응으로 인한 것일 수 있으며, 식사 후 5 시간 이내에 운동을하면 더욱 가능성이 높습니다. 운동으로 인한 혈류량이 증가하면 몸 전체에 알레르겐이 빠르게 전달 될 수 있습니다. 건선, 습진, 간 질환, 신경 장애 및 철분 결핍 빈혈과 같은 의학적 상태도 운동 후 가려움증을 유발할 수 있습니다.
예방과 치료
운동하는 동안 팬이나 에어컨을 작동시켜 발한을 줄입니다. 피부를 시원하게 유지하기 위해 가벼운 옷을 입으십시오. 가려움증이 발생하면 멘톨, 칼라 민, 녹나무 또는 무수 라놀린을 해당 부위에 바르십시오. 운동 후 만성 가려움증의 경우 운동 지속 시간이나 강도를 줄이십시오. 운동하는 동안 알레르기 반응이 나타나는 경향이있는 경우, 자가 주사 가능한 에피네프린 또는 기타 약물에 대해 의사와상의하여 히스타민 반응을 줄이십시오.
경고
가려운 피부를 긁지 마십시오. 증상이 악화되고 감염된 농포가 발생할 수 있습니다. 손톱을 다듬거나 장갑을 끼거나 피부에 습윤 압박을 가하여 긁히지 않도록하십시오. 가려움증에 머리 통증, 현기증, 빠른 맥박 또는 저혈압이 동반되면 의사의 진료를 받으십시오. 열사병 증상으로 열사병과 같은 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.
