장기 육류, 숙성 치즈, 조개류, 버섯 및 와인에서 흔히 발견되는 퓨린이 풍부한 산성 식단은 요산 결정의 형성 및 침전을 촉진합니다. 요산 결정은 신장에 모여 결석을 형성하거나 관절 내에 침착되어 통풍이라고하는 고통스럽고 관절염 같은 상태를 유발할 수 있습니다. 요산 결정은 날카 로워 주변 조직에 통증과 염증을 유발합니다. 일부 허브는 몸에서 요산 결정을 용해시키고 제거하는 데 효과적입니다.
신선한 레몬 주스
신선한 레몬 주스를 마시면 "인간 영양의 생화학 적, 생리 학적 및 분자 적 측면"에 언급 된 것처럼 신체 내에서 탄산 칼슘의 형성을 자극하여 통풍 발작을 예방하거나 염증 반응을 줄일 수 있습니다. 탄산 칼슘은 엄지 발가락과 같은 관절의 통풍 공격을 유발하는 과잉 요산을 포함하여 혈액 내 산을 중화시킵니다. 신선한 레몬 주스는 또한 비타민 C의 훌륭한 공급원으로 관절 주변의 결합 조직을 강화하고 날카로운 요산 결정으로 인한 손상을 최소화합니다. 또한, 레몬 내의 시트르산은 결정의 용매로서 작용하여이를 용해시켜 혈청 요산 수준을 낮춘다.
우엉 뿌리
우엉 뿌리는 급성 통풍 발작을 포함하여 다양한 관절염 유형에 대한 유명한 전통 약초 요법입니다. 우엉 뿌리가 독소의 혈류를 청소하고, 염증을 줄이고, 요산이 포함 된 소변의 배설을 촉진하는 능력으로 인해 "초본 필수 의학 책"에 따르면 통풍에 효과적인 민간 요법으로 간주됩니다. 일반적으로 권장되는 복용량은 8 온스에 혼합 된 우엉 뿌리 팅크 20-30 방울입니다. 며칠 동안 하루에 3-4 회 물을
악마의 발톱
악마의 발톱은 통풍을 포함하여 다양한 유형의 관절염 증상을 치료하는 데 일반적으로 사용되는 천연 항염증제입니다. 악마의 발톱은 혈류 내에서 요산 수치를 녹이고 줄일 수 있습니다. Devil 's claw의 일반적인 권장 복용량은 급성 통풍 공격을 겪으면서 하루에 세 번 500-750 mg입니다.
알팔파 콩나물
알팔파는 수많은 비타민과 미네랄의 풍부한 공급원 일뿐만 아니라 혈청 요산 수치를 감소시킵니다. 또한, 알팔파는 체내에서 강력한 알칼리화 효과를 나타내어 pH 수준을 높이고 요산 결정을 용해시킵니다. 이는 "의료 적 약초"에서 인용 된 것처럼 통풍 발작을 예방하는 효과적인 방법입니다. 일반적으로 요산은 신체 내에서 알칼리성 또는 염기성 유체에 용해 된 상태로 유지됩니다.
신 블랙 체리
신선한 검은 체리와 체리 주스 농축액은 요산으로 만든 통풍 및 신장 결석에 대한 인기있는 치료법입니다. "인간의 영양의 생화학"에 따르면 블랙 체리는 요산의 혈청 수준을 낮추고 통풍 관절과 신장 결석 내에 석출 된 결정을 용해시키는 데 기여합니다. 신 체리는 알팔파 및 레몬 주스와 마찬가지로 혈액과 조직에 알칼리성 효과를 나타냅니다. 또한, 대부분의 버찌는 요산을 중화시키는 효소를 함유하고 있으며, "고급 영양: 다량 영양소, 미량 영양소 및 대사"에 언급 된 바와 같이, 강력한 항산화 제 및 항염증제 인 안토시아닌이 많이 함유되어 있습니다. 통풍 공격을 통제하기 위해 일반적으로 권장되는 체리의 양은 매일 1/2 다스에서 다스 사이입니다.
