완벽하게 도금 된 charcuterie 보드에서 하드 살라미 조각을 움켜 쥐면 입안에서 물을 마실 수 있습니다. 하드 살라미를 좋아한다는 것을 알고 있다면, 부분 크기를 제한하는 법을 배워야합니다. 단단한 살라미에는 칼로리가 풍부 할뿐만 아니라 지방도 매우 높습니다.
어려운 숫자
돼지 고기와 소고기 살라미는 일반 돼지 고기 살라미보다 칼로리가 약간 적습니다. 1 온스의 돼지 고기와 소고기 살라미는 약 105 칼로리를 제공하는 반면, 같은 양의 돼지 고기 만 살라미는 거의 115 칼로리를 포함합니다. 어떤 것을 좋아하든 칼로리 분석은 거의 같습니다. 칼로리의 3 % 미만은 탄수화물에서 나오고 칼로리의 22 %는 단백질에서 나오고 75 %의 칼로리는 지방에서 나옵니다.
