참기름은 일부 아기에게 안전하며 균형 잡힌 식단에 포함될 경우 건강상의 이점을 제공합니다. 이 유형의 오일은 많은 용도가 있으며 아기의 식사 계획에 쉽게 통합 할 수 있습니다. 참기름은 아시아 요리에서 가장 일반적으로 사용되며 식용유가 슈퍼마켓에서 판매되는 곳에서 찾을 수 있습니다.
소개시기
대부분의 경우, 아기가 6 개월이되면 참기름을 주입 할 수 있습니다. 일부 전문가들은 아기가 1 세가 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 이 전에 그의 소화 시스템이이를 처리 할 준비가되지 않았을 수 있습니다. 그러나 참기름은 모유를 통과 할 수 있으므로 6 개월 전에 아기가 식사 계획에 포함 시키면 혜택을받을 수 있습니다.
알레르기
아기가 음식 알레르기의 위험이 있거나 가족에게 참깨 알레르기가있는 경우, 의사가 승인하지 않는 한 아기 참기름을주지 마십시오. 음식 알레르기에 대한 증거가 없다면 이미 시도한 음식으로 아기 참기름을 바르십시오. 두드러기, 발진, 천명, 붓기 및 호흡 곤란 등의 증상을 잘 관찰 할 수 있습니다. 또한 아기에게 천식이나 습진이있는 경우 의사는 참기름 제공을 권유 할 수 있다고 육아 조언 웹 사이트 Baby Center에보고합니다. 아기의 의사가 참기름이 자신에게 적합한 지 판단하는 데 도움을 줄 것입니다.
건강 혜택
아기의 식단에 참기름을 첨가하면 건강에 유익한 영양소 섭취가 증가합니다. 참기름에는 자유 라디칼에 의한 손상을 막아 아기의 심장을 보호하고 암 발병 위험을 줄이는 항산화 제인 비타민 E가 포함되어 있습니다. 비타민 K는 또한 참기름에 존재하며 아기는 적절한 혈액 응고를 위해 충분한 양이 필요합니다. 소아에서 모니터하는 육아 웹 사이트 인 Keep Kids Healthy는 일부 아기들, 특히 출생시 비타민 K 주사를받지 않은 비타민 K가 결핍되어 있다고보고합니다. 참기름에는 건강에 좋은 불포화 지방이 포함되어있어 자녀가 장차 심장병으로부터 그를 보호하고 보호 할 수 있습니다.
용도
참기름은 매우 다재다능하며 아기를 위해 음식을 준비 할 때 올리브 나 카놀라유를 대체 할 수 있습니다. 스쿼시, 고구마, 브로콜리, 눈 완두콩 및 당근과 같은 야채를 아기가 질식하지 않고 쉽게 먹거나 고기 또는 생선 매리 네이드에 혼합 할 수있는 부드러운 일관성으로 볶는 데 사용하십시오. 참기름은 일반적으로 부드러운 빵이나 크래커와 잘 어울리는 아기 친화적 인 딥 인 후 머스를 준비하는 데 사용됩니다.
