매일 충분한 단백질을 섭취하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. MedlinePlus에 따르면, 총 일일 칼로리의 10 %와 35 %는이 근육 형성 다량 영양소에서 비롯되어야합니다. 분말 유청 보충제 인 Isopure Protein은 그것을 필요로하는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.
팁
유청 단백질은 근육을 만들기에 좋은 옵션이며, Isopure는 채식을위한 식물성 옵션과 함께 체중 감량을 돕는 무설탕 옵션을 제공합니다. 그러나 국립 신장 재단 (National Kidney Foundation)에 따르면 신장 질환을 앓고있는 사람들은 서빙 당 단백질의 양이 많기 때문에 Isopure를 피할 수 있다고합니다.
Isopure Protein은 무엇입니까?
Isopure 단백질은 100 % 유청 단백질 분리 물로 제조 된 시장에서 몇 안되는 단백질 분말 중 하나입니다. 유장 단백질 연구소에 따르면 유청 단백질은 치즈 생산 과정에서 만들어집니다. 우유에 특수 효소를 첨가 한 후 액체 유청은 두부와 분리됩니다. 액체를 저온 살균 한 다음 분말로 건조시킨다.
단백질 분리는 90 ~ 95 %의 단백질을 함유하고 최대 1 %의 유당과 1 %의 지방을 함유하므로 가장 순수한 보충제입니다. 반면 유청 단백질 농축 물에는 25-89 % 단백질, 4-52 % 유당 및 1-9 % 지방이 포함되어 있습니다.
Isopure Protein은 다음을 포함하여 다양한식이 및 요구에 맞는 다양한 단백질 파우더 옵션을 제공합니다.
- 케톤 식 또는 다른 저탄수화물식이 요법을위한 저탄수화물 및 제로 탄수화물 옵션
- 인공 색소, 향료 또는 감미료가없는 자연 옵션.
- 여분의 단백질로 조리법을 만드는 데 좋은 향이없는 옵션
- 근육량을 늘리려는 사람들을위한 고 단백질 제품
- 동물성 제품을 먹지 않는 사람들을위한 완전 채식 단백질 파우더
Isopure를 사용하려면 단백질 파우더 한 스푼을 물, 주스 또는 우유와 섞으십시오. 잘 흔들어 마시세요. 음료를 혼합하는 데 사용하는 액체의 양은 사용하는 제품에 따라 다르므로 레이블을 확인하십시오. 운동 전후에 또는 식사 간 간식으로 사용하여 매일 충분한 단백질을 섭취하십시오.
Isopure의 비용과 가치
Isopure의 3 파운드 통 하나는 구입 한 품종에 따라 $ 35에서 $ 45에 42 종의 단백질 파우더를 제공합니다. 이것은 국자 당 약 $ 1 또는 단백질 그램 당 4 ~ 5 센트로 분해됩니다. 이 가격에서는 시장의 다른 옵션과 유사하며 상대적으로 저렴합니다. Isopure는 또한 비타민 A, C, E 및 K와 같은 다양한 비타민과 미네랄과 마그네슘, 구리, 칼륨 및 크롬을 함유하고 있습니다.
시장에 나와있는 많은 경쟁 단백질은 유청과 카제인 단백질의 혼합으로 만들어집니다. 일부는 계란, 완두콩, 대마 또는 현미와 같은 다른 단백질 공급원을 포함 할 수 있습니다. 농축액보다 비싸기 때문에 모두 격리 기능이있는 것은 아닙니다. Ispopure 단백질이 매일 종합 비타민처럼 행동한다는 것을 고려할 때 많은 소비자에게 가치를 더합니다.
