프리 바이오 틱 및 프로 바이오 틱 물질은 위장 시스템의 박테리아에 영향을 주어 소화관의 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀은 일반적으로 프로 바이오 틱 물질이 아니지만 프리 바이오 틱으로 작용할 수 있습니다. 프리 바이오 틱 목적으로 음식을 섭취하기 전에 의사와상의하여 안전한지 확인하십시오.
장내 박테리아
소화관, 특히 내장에는 자연적으로 전염성이없는 박테리아가 포함되어 있습니다. 이 박테리아는 소화관에서 병원성 박테리아를 제거 할 수 있기 때문에 유익합니다. 또한 면역 체계를 조절하는 데 중요한 역할을합니다. 장에서 자연적으로 발생하는 박테리아도 소화를 돕기 위해 필요합니다.
프리 바이오 틱스 및 프로바이오틱스
꿀은 프로 바이오 틱 물질이 아니지만 프리 바이오 틱으로 사용할 수 있습니다. 프로 바이오 틱 물질에는 섭취시 장내 박테리아 수준을 증가시킬 수있는 살아있는 미생물이 포함되어 있습니다. 한편, 프리 바이오 틱스는 자연적으로 발생하는 장내 박테리아를위한 음식으로 작용할 수있는 화합물을 가지고 있습니다. 프리 바이오 틱스 또는 프로바이오틱스 섭취는 위장관의 박테리아 수준을 높이기 위해 고안되었습니다. 프리 바이오 틱 역할을하는 꿀의 능력은 내장의 박테리아 수준을 높이는 능력에 달려 있습니다.
프리 바이오 틱으로서의 꿀
프리 바이오 틱으로 기능하는 꿀의 능력은 세포 배양 및 생쥐에서 조사되었습니다. National Honey Board가 자금을 지원하는 연구 프로젝트에 따르면 내장에서 흔히 발견되는 박테리아 균주 인 Bifidobacteria 세포는 꿀이 배지에 첨가 될 때 더 빠르게 성장합니다. "보완 및 대체 의학"의 2006 년 기사에 따르면 꿀을 생쥐에게 먹이는 것은 장내의 건강한 박테리아 수준을 증가 시켰습니다.
고려 사항
연구에 따르면 꿀은 효과적인 프리 바이오 틱 물질 일 수 있지만 장내 박테리아에 미치는 영향은 인간에서 연구되지 않았습니다. 따라서 이러한 연구에서 도출 할 수있는 결론은 제한적입니다. 장내 세균의 변화가 심각한 가스, 팽만감 및 기타 문제를 일으킬 수 있으므로 식단에 어떤 종류의 프리 바이오 틱을 추가하기 전에 의사와 상담하십시오.
