Diet Coke는 감미료, 향료 및 색소를 포함한 인공 성분을 함유 한 탄산 음료입니다. 음료는 일반 콜라에 대한 칼로리가없는 대안입니다. Coca-Cola 회사는 1982 년 미국에서 Diet Coke를 처음 소개했습니다. 이 회사는 현재 전 세계에 탄산 음료를 판매하고 유통합니다.
카페인
12 온스 Diet Coke의 캔에는 약 45mg의 카페인이 들어 있습니다. 이에 비해 5oz. 커피 한잔은 60 내지 150 mg을 함유하고; 5 온스 차를 제공하는 것은 40 ~ 80mg입니다. Health Canada는 2.2 파운드당 2.5mg 이하의 카페인을 섭취 할 것을 권장합니다. 체중의 하루. 카페인은 섭취한지 15 분 후에 나에게 영향을 줄 수 있습니다. 워싱턴 대학에 따르면, 그것은 경보를 증가시킬 수 있지만, 미세한 운동 조정을 감소시키고 두통, 현기증 또는 긴장을 유발할 수 있습니다.
나트륨
다이어트 콜라에는 소량의 나트륨이 포함되어 있습니다. 12 온스를 마실 때. 권장 일일 섭취량의 2 % 인 40mg의 나트륨을 섭취 할 수 있습니다.
아스파탐
다이어트 콜라에는 인공 감미료 아스파탐이 들어 있습니다. FDA에 따르면 아스파탐은 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. FDA는 유럽에서 연구 한 결과 1996 년이 감미료의 안전성을 재확인했다. 세계 보건기구 (WHO)는 2.2 파운드 당 40mg의 허용 가능한 아스파탐 섭취량을 설정합니다. 체중의.
아스파탐은 아스파르트 산과 페닐알라닌의 두 가지 주요 성분으로 구성됩니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 희귀 한 유전 적 상태 인 페닐 케톤뇨증 또는 PKU를 가진 사람들은이 성분을 피해야합니다. 이 상태가 없다면 MayoClinic.com에 따르면이 성분을 조심할 필요가 없습니다.
방부제 및 색상
Diet Coke의 구연산, 인산 및 벤조산 칼륨은 방부제로 사용됩니다. 방부제는 효모, 박테리아, 곰팡이 및 곰팡이로 인한 부패를 방지합니다. 또한 향과 색 변화를 막고 음료의 신선도를 유지합니다. Diet Coke에는 또한 FDA 승인 색상 첨가제 인 카라멜 색상이 포함되어 있습니다. FDA에 따르면 색상 첨가제는 자연적으로 발생하는 색상을 강화하고, 없는 식품에 색상을 제공하며, 제품이 공기, 빛 또는 기타 환경 조건에 노출 될 때 발생하는 색상 손실을 상쇄합니다.
다른 영양소
나트륨을 제외하고 Diet Coke는 몸에 필요한 비타민이나 미네랄의 중요한 공급원이 아닙니다. 또한 지방, 섬유질, 콜레스테롤 및 설탕이 없습니다.
