의도하지 않은 체중 감량은 자발적으로 발생하는 체중의 점진적 또는 급속한 감량으로 분류됩니다. 만약 당신이 이전에 과체중이라면 좋을 것 같습니다. 그러나 MedlinePlus.com은 의도하지 않은 체중 감량은 근본적인 건강 문제로 인한 것일 수 있다고 말합니다. 지속적인 체중 감량은 특히 체중 감량을 방지하기위한 조치를 취하는 경우 의사와상의해야합니다.
원인
라이프 스타일 선택에서 의료 문제에 이르기까지 의도하지 않은 체중 감량의 원인은 다양합니다. 식욕과 음식 선택은 나이가 들어감에 따라 변하여 체중 감량을 초래할 수 있습니다. 바쁜 일정으로 인해 식사를 건너 뛰거나 영양이없는 식사를 할 수 있습니다. 또한 의도하지 않은 체중 감량을 유발할 수 있습니다. 복용하거나 너무 많이 운동하는 특정 약물은 파운드를 줄일 수 있습니다. 라이프 스타일과 관련이없는 의도하지 않은 체중 감소는 건강 문제와 관련이있을 수 있습니다. Medline Plus에 따르면 우울증, 암, 갑상선 기능 항진증, 흡연, 암, AIDS 및 만성 설사 등이 있습니다.
조짐
의도하지 않은 체중 감소, 특히 건강 상태와 관련된 경우 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 지속적인 메스꺼움 및 기타 위장 증상은 심한 불안 또는 신장 질환을 나타낼 수 있습니다. 불면증과 심박수 증가는 갑상선 기능 항진증, 스트레스 및 심혈관 질환과 관련이있을 수 있습니다. 체중 감량 중에 경험하는 다른 증상을 기록하는 것이 중요하므로 의사가 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 일부 근본적인 의학적 문제는 체중 감량을 유발할 수 있으며 다른 증상은 없습니다.
위험
체중을 너무 많이 줄이면 건강에 해 롭습니다. 체중 감량은 신체가 저장하는 칼로리 양의 감소를 나타냅니다. 에너지를 위해서는 칼로리가 필요합니다. 의도하지 않은 체중 감소로 인해 특정 영양 결핍의 위험이 있습니다. 이로 인해 에너지 부족이 발생하고 단기적으로 기분이 변할 수 있습니다. 장기적으로 영양 부족은 질병과 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 지속적인 영양 실조는 더 많은 체중 감량을 유발할 것입니다. 근육 손실이 발생할 수도 있습니다. 몸이 에너지를 위해 모든 지방 저장고를 다 사용하면 근육량은 다음에 사용됩니다. 건강 상태의 유형에 따라 체중 감량과 관련된 다른 위험이있을 수 있습니다.
예방 / 솔루션
6-12 개월 내에 자발적으로 총 체질량의 5 %를 잃는 경우 의사의 방문이 보증됩니다. 몇 파운드를 떨어 뜨려도 특히 체중을 스스로 회복 할 경우 걱정할 필요가 없습니다. Medline Plus는 의료 검사 외에도 의사가 영양 평가를 권유 할 것이라고 말합니다. 영양사는식이 체중을 유지하기에 충분한 영양분을 섭취하고 있는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 먼저 의사와상의없이 의학적 치료를 건너 뛰지 마십시오. 대부분의 경우 원인이 확인되면 의도하지 않은 체중 감량을 되돌릴 수 있습니다.
