베네 파이버는 액체에 용해되는 분말 섬유 보충제입니다. 섬유질 보충제는 규칙적인 음식 섭취로 충분한 섬유질을 섭취하지 않은 사람들이 최소 영양 량을 충족하도록 도와줍니다. 미국인들은 하루에 약 20 ~ 35 그램의식이 섬유를 섭취하기 때문에 Benefiber와 같은식이 섬유 보충제는 더 많은 음식을 섭취하지 않고도 일부 섬유질을 쉽고 편리하게 추가 할 수 있습니다.
1 단계
복용량을 측정하십시오. Benefiber의 권장 복용량은 연령에 따라 다릅니다. 12 세 이상인 경우 복용량은 1.5 ~ 3 tsp입니다. 7 ~ 11 세는 1 ~ 1.5 tsp가 걸립니다. 6 세 이하의 경우 Benefiber 복용량에 대해 의사와 상담하십시오.
2 단계
Benefiber를 혼합 할 대상을 결정하십시오. 베네 피버는 액체에 녹습니다. 음료 나 푸딩 또는 사과 소스와 같은 부드러운 음식을 선택하십시오. 탄산 음료는 Benefiber 용해에 좋지 않으므로 Benefiber를 복용 할 때 청량 음료를 사용하지 마십시오.
3 단계
음료 나 부드러운 음식을 컵이나 그릇에 붓습니다. 그런 다음 Benefiber 파우더를 추가하십시오. 이것은 섬유가 접시의 바닥에 붙는 것을 방지합니다.
4 단계
잘 섞다. 숟가락을 사용하여 음식을 저어 주거나 잘 마셔 Benefiber가 액체에 고르게 분포되도록하십시오. 당신은 taste 한 맛을 원하지 않으며, 그 그릿에는 잘 섞이지 않은 베네 피버가 함께 제공됩니다.
5 단계
다 마셔 전체 복용량을 얻으려면 전체 음료를 마시거나 모든 음식을 먹어야합니다. 마지막 방울까지 먹거나 마셔 라.
6 단계
반복. 하루에 최대 3 회 베네 피버를 복용 할 수 있습니다. 복용하는 Benefiber의 모든 복용량에 대해 1-5 단계를 반복하십시오.
경고
섬유 보충제를 시작할 때 최대 복용량에서 시작하지 마십시오. 저용량으로 시작하고 필요한 양까지 점차적으로 노력하십시오. 한 번에 너무 많은 섬유질을 추가하면 위장 불편과 변비가 발생합니다.
