스테비아
스테비아는 단 맛이 나는 허브에서 추출한 설탕 대체물입니다. 스테비아는 실제로 항산화 특성을 가지고있어 암을 예방하고 싸우는 데 도움이됩니다. 그것이 파생되는 방법에 따라 건강과 자연이 결정됩니다. 일부 스테비아 브랜드는 허브에서 단맛을 추출하는 간단한 수성 방법을 사용하여 제조되는 반면 Truvia 및 PureVia와 같은 다른 브랜드는 화학적으로 추출되어 레 바우 디오 사이드 A 또는 "reb-A"를 포함합니다. Dr. Oz Show는 최적의 건강을 위해 화학 성분을 제거 할 것을 권장하므로 대부분의 건강 식품 매장과 온라인에서 구할 수있는 자연 유래 스테비아 브랜드를 구매할 수 있습니다.
데이트 설탕
건강 식품은 제빵 구역에서 데이트 설탕을 판매합니다. 날짜 설탕은 최소한으로 가공되어 정제되지 않은 설탕으로 간주됩니다. 그것은 날짜의 영양분을 함유하고 갈색 설탕에 향이 보완 적입니다. 순수 날짜를 사용하여 수분이나 질감을 추가하고 구운 또는 달콤한 단 음식에 단맛을 더할 수 있습니다. 면역 체계와 건강을 극대화하기 위해 그들이 제공하는 최대량의 항산화 제와 비타민에 접근 할 수 있도록 최대한 많이 섭취하십시오.
블랙 스트랩 당밀
블랙 스트랩 당밀은 칼륨, 철, 칼슘, 마그네슘 및 비타민 B6와 같은 다양한 영양소를 함유하고 있기 때문에 감미료로 사용하십시오. 이 영양소는 혈액 세포를 돕고 건강상의 이점으로 이어질 수 있습니다. 보고 된 건강 치료법에는 암성 종양, 섬유종 종양, 빈혈, 변비, 부종, 심장 두근 거림, 관절염, 관절통, 여드름 및 불안이 포함됩니다. 이러한 건강상의 이점은 아직 과학적 연구로는 지원되지 않을 수 있습니다. National Institutes of Health에 따르면 Blackstrap 당밀은 철분의 훌륭한 공급원이기 때문에 암 관련 빈혈을 도울 수 있습니다.
