스타틴은 콜레스테롤을 낮추는 데 가장 일반적이고 효과적인 약물 중 하나입니다. 실제로 수백만 명의 미국인이 매일 복용합니다. 대부분 문제가 없지만 어떤 사람들은 약을 복용하는 동안 근육통과 약점을보고합니다. 이러한 증상은 근병증 및 근육 손상을 나타낼 수 있습니다. 비정상적인 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하십시오.
약물 변경
다른 콜레스테롤 강하제로 바꾸는 것이 스타틴에 의한 손상을 치료하는 첫 번째 단계입니다. 특히 1 년 미만 동안 약을 복용 한 경우에는 더욱 그렇습니다. 근육 손상은 일반적으로 사용 첫해 동안 가장 높은 복용량에서 가장 심합니다. 스타틴은 고 콜레스테롤을 치료하는 데 사용되는 가장 효과적인 약물 중 하나이지만 담즙산 결합 수지 및 콜레스테롤 흡수 억제제도 유리합니다. 의사는 귀하의 필요에 가장 적합한 약물을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
피해 평가
스타틴으로 인한 근육 손상을 되돌리려면 신체 검사에 대해 의사와 상담하십시오. 그는 근육의 어조와 힘뿐만 아니라 발생한 위축을 평가할 수 있습니다. 검사하는 동안 경험하는 증상이 실제로 근육 손상의 결과가 아니라, 힘줄이나 관절의 문제로, 때때로 스타틴으로 인한 근병증을 모방 할 수 있습니다.
계획 만들기
손상을 평가 한 후 귀하와 의사는 다리의 힘을 향상시키는 데 도움이되는 계획을 세울 수 있습니다. 격렬하거나 연장 된 운동 기간은 근육 병증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 손상을 일으키는 약물을 복용중인 경우 운동 프로그램을 시작할 때 특별한주의가 필요합니다. 너무 빨리 너무 많이하면 상태가 악화 될 수 있습니다. 의사 나 물리 치료사가이 합병증을 예방하는 데 중요합니다.
강도 향상
의사가 미리 가면 운동 프로그램을 시작할 수 있습니다. 재활을 통해 근력 운동은 종종 약물로 손상된 근육으로 근력을 회복시키는 데 중요한 역할을합니다. 가중치와 반복을 상대적으로 낮게 유지하는 것이 시작하기에 좋은 장소입니다. 체력이 향상되면 체중과 담당자를 점차적으로 증가시킵니다. 동시에 의사 나 물리 치료사가 심혈관 활동을 장려 할 것입니다. 걷기가 가장 접근하기 쉬우므로 러닝 머신에서 자신을 발견하더라도 놀라지 마십시오. 시작하면 한 번에 10 분만 갈 수 있습니다. 그러나 근력 운동과 마찬가지로 매 세션마다 30 분 이상 걸을 때까지 시간이 늘어납니다.
고통을 줄이기
코엔자임 Q10을 복용하면 적어도 스타틴 유발 근육통과 관련된 통증이 도움이 될 수 있습니다. "미국 심장 대학 저널 (Journal of the American College of Cardiology)"에 발표 된 한 연구에 따르면 CoQ10을 복용하는 환자는 종종 비타민 E와 같은 다른 영양소보다이 보충제를 복용 할 때 운동 중 통증 발생률이 적다고보고했습니다., 식이 요법에 보충제를 포함하여 추가 연구가 필요하여 통증을 완화시켜 운동을 훨씬 쉽게하고 근력을 향상시킬 수 있습니다.
