버터 넛 스쿼시는 준비의 용이성, 풍부한 견과류 맛 및 다양성으로 유명한 겨울 야채로 다양한 방법으로 맛을 낼 수 있습니다. 어떤 향신료를 선택하고 버터 넛 스쿼시 향을 내기 위해 어떤 향신료를 사용하는 방법은 전적으로 사용하는 레시피에서 원하는 최종 결과에 달려 있습니다. 상쾌한 버터 넛 스쿼시 조미료는 풍미에서 단맛까지 색 영역을 실행하므로 실험을 두려워하지 마십시오. 버터 넛 스쿼시는 칼륨, 비타민 A 및 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 조리 된 큐브 1 컵 분량에는 82 칼로리 만 포함되어 있습니다.
1 단계
흐르는 물에 버터 넛 스쿼시를 잘 씻으십시오. 종이 타월로 말리십시오.
2 단계
버터 넛 스쿼시를 도마 위에 놓고 칼날을 길이 방향으로 놓습니다. 나이프가 스쿼시를 반으로 분리하기에 충분할 때까지 나이프 블레이드 상단을 가볍게 두드립니다.
3 단계
붙지 않는 요리 용 스프레이로 베이킹 접시에 스프레이를 바르고 버터 넛 스쿼시 반쪽을 바닥에 윗면으로 자르십시오.
4 단계
올리브 오일을 바르고 풍미있는 버터 넛 스쿼시를 만들기 위해 세이지, 타임, 후추를 뿌려 레시피에 따라 굽습니다. 평균 크기의 스쿼시를 350도 F에서 40 분 동안 굽는 것이 일반적으로 조리됩니다.
5 단계
컷 스쿼시 반쪽을 참기름으로 바르고 베이킹 전에 카레 가루, 파프리카 및 커민을 뿌려 인도에서 영감을 얻은 수프의 풍부한 기초를 제공하십시오.
6 단계
메이플 시럽으로 기름칠 한 베이킹 접시의 바닥을 닦고 육두구와 계피로 뿌립니다. 버터 넛 스쿼시 절단면을 아래로 향하게하면 베이킹 중에 고기가 부드럽게 카라멜 화됩니다.
필요한 것
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물
종이 타월
도마
큰 칼
고무 망치
베이킹 접시
붙지 않는 요리 용 스프레이
페스트리 브러쉬
올리브유
세이지
백리향
후추
참기름
카레 가루
파프리카
커민
메이플 시럽
육두구
시나몬
팁
다진 토마토, 양파, 마늘, 파, 파마산 치즈를 곁들인 버터 넛 스쿼시를 먹기 전에 간단하고 푸짐한 점심 식사를하십시오.
경고
부상 위험을 피하기 위해 버터 넛 스쿼시를 똑바로 세운 상태로 절단하지 마십시오.
