견과류를 먹을 때마다 위가 아프기 시작하면 의사를 만나 심각한 건강 문제를 배제하십시오. 견과류를 먹은 후 몇 시간 후에 사라지는 가벼운 불편 함은 아마도 장의 가스에 의한 것일 수 있습니다. 복통의 타이밍, 지속 시간 및 얼마나 아프는지는 모두 증상의 원인과 심각성에 대한 단서입니다.
타이밍
견과류를 먹은 후 배가 아프기 시작하는 시간과 그와 함께 무엇을 먹었는지주의하십시오. 위가 즉시 귀찮게 시작하면 너트 알레르기가있을 수 있습니다. 몇 시간 후에 음식이 소장에 도착할 시간이되었을 때 가스가 범인 일 가능성이 높습니다. 한 번에 많은 음식, 특히 견과류와 같은 지방이 많은 음식을 먹을 때 통증이 발생하면 담낭 문제를 나타낼 수 있습니다.
가스
National Digestive Diseases Information Clearinghouse에 따르면, 특정 탄수화물을 섭취 할 때 가스가 발생할 수 있으며 소장에 이런 종류의 음식을 소화 할 수있는 효소가 충분하지 않습니다. 음식이 대장에 도달하면 박테리아가 음식을 분해 할 수 있지만 때때로이 행동은 메탄을 생성하여 팽만감과 불편 함을 느낄 수 있습니다.
알레르기
음식 알레르기는 신체 면역계의 기능 장애입니다. 너트 알레르기가있는 경우 신체는 너트 단백질을 위험하다고 잘못 식별합니다. 견과류를 먹은 지 몇 분 안에 입이 따끔 거리기 시작하고, 두드러기가 피부에 분비 될 수 있고, 얼굴과 목이 부풀어 오르고, 호흡에 어려움을 겪을 수 있고, 머리가 가벼워 져서 배가 아플 수 있습니다. 당신은 심지어 포기할 수도 있습니다.
담낭
담즙 방광은 간에서 담즙을 잡아 몸이 지방을 소화하도록 도와줍니다. 때때로 담즙이 담낭에서 소장으로 흘러 들어가게하는 덕트가 담석에 의해 막히는 경우가 있습니다. 쓸개 방광으로 인한 통증은 종종 신체의 오른쪽 갈비뼈 바로 아래에 있으며, 식사 후 15-90 분 후에 시작됩니다. 담낭에 문제가있는 경우 견과류와 같은 고지방 음식은 복통을 유발할 수 있지만 견과류에 대한 반응이 아닌 큰 식사 나 다른 종류의 지방 음식을 먹을 때마다이 통증이있을 수 있습니다. 담낭 통증은 일반적으로 너무 심해서 사람들을 응급실로 보내는데, 의사는 초음파 또는 MRI를 사용하여 문제를 찾을 수 있습니다.
당신의 고통과 그 원인을 추적하려면, 당신이 무엇을 먹었는지, 언제, 얼마나 많이, 그리고 당신의 반응이 무엇인지를 열거 한 음식 일지를 보관하십시오.
