코발라민이라고도하는 비타민 B12는 세포 대사, DNA 복제 및 적혈구 형성과 같은 필수 신체 과정에 관여하는 보조 인자입니다. 부적절한식이 B12 또는 비타민 B12의 열악한 흡수는 다양한 징후, 증상 및 장애로 결핍을 유발할 수 있습니다. 결핍의 가장 큰 영향은 혈액, 위장 또는 신경계와 관련이 있지만이 비타민의 부족은 탈모를 포함한 모발 변화를 유발할 수 있습니다. 비타민 B12 결핍은 심각한 건강 상태이므로 결핍이 의심되면 의사와 상담하십시오.
비타민 B12, 모발 및 DNA
일반적으로 DNA로 알려진 데 옥시 리보 핵산은 모든 세포, 조직 및 기관의 성장, 발달 및 기능에 대한 지침을 담고있는 각 세포 내 정보입니다. 세포가 번식 할 때 먼저 DNA를 복제하거나 DNA를 복제해야합니다. 모발 성장은 다른 영양소 중에서 DNA와 적절한 비타민 B12의 합성에 의존합니다. 비타민 B12 결핍의 잠재적 징후는 탈모입니다. 그러나 B12 결핍은 단독으로 발생하지 않을 수 있습니다. 심각한 단백질 또는 칼로리 영양 실조, 철분 결핍 빈혈 및 위장 장애 및 영양소의 열악한 소화 또는 흡수로 인한 영양소 결핍과 같은 경우 B12 이외의 결핍으로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.
탈모
DNA 복제 및 모발 성장에서 비타민 B12의 필수 역할에도 불구하고, B12의 결핍을 탈모와 관련시키는 연구는 거의 없습니다. 예를 들어, "World Gastroenterology Journal"에 발표 된 2015 년 1 월의 연구는 B12 결핍을 유발할 수있는 상태 인 염증성 장 질환을 가진 사람들을 연구했으며이 비타민 결핍과 탈모 사이에는 관련이 없음을 발견했습니다. "인도 피부과 학회지"의 2010 년 7 월 -9 월호에 발표 된 보고서에 따르면 탈모는 아니지만 반드시 탈모는 비타민 B12 결핍과 관련이 있습니다. 1986 년 8 월호 "피부과의 아카이브"에 발표 된 보고서에 따르면 머리카락의 저혈압 또는 머리카락 색 상실은 B12 결핍으로보고되었습니다.
빈혈 링크
원형 탈모증은 국부적 인 탈모 또는 점 대머리로 특징 지어지는 상태입니다. "American Family Physician"의 2003 년 7 월 보고서에 따르면, 갑상선 질환, 자가 면역 상태 및 악성 빈혈 (비타민 B12 결핍으로 인한 빈혈의 유형)을 포함한 특정 형태의 탈모증이 동반 될 수 있습니다. 악성 빈혈의 경우, 종종자가 면역 인자로 인해 비타민 B12 흡수에 필요한 고유 인자가 부족합니다. 그러나 원형 탈모증의 구체적인 원인은 알려져 있지 않으며이 B12 링크가 실제로 얼마나 흔한 지 불분명합니다. 일부 사례에 따르면 2013 년 3 월 "Cutaneous and Ocular Toxicology"에 발표 된 탈모증 아라타 75 명을 대상으로 한 연구에 따르면 비타민 B12 결핍과이 탈모의 형태 사이에는 아무런 관련이 없습니다.
경고
"BMJ"의 2014 년 9 월 보고서에 따르면, B12 결핍은 모든 연령에서 발생할 수 있지만 60 세 이상 미국 성인의 20 %가이 비타민이 부족한 것으로 추정됩니다. 특히 초기 단계에서는 증상이 매우 다양하기 때문에이 결함을 진단하기가 어려울 수 있습니다. 비타민 B12 결핍은 빈혈, 신경 손상, 우울증, 치매, 균형 문제 및 피부 및 모발 변화를 포함한 광범위한 신체 기능에 영향을 줄 수 있습니다. B12 결핍이 있다고 생각되면 의사에게 평가 및 권장 사항을 문의하십시오. 비타민 B12 결핍은 건강에 심각한 생명을 위협 할 수 있으므로 치료를 늦추지 마십시오.
검토 자: Kay Peck, MPH, RD
