당신은 당신이 어디를 가든 당신과 함께 수십억 개의 벌레를 가지고 다니는 지에 대해 생각하지 않을 수도 있지만, 장은 계산할 수있는 것보다 더 많은 박테리아와 효모의 집입니다. 대부분의 경우, 이 벌레들은 아무런 문제없이 조화를 이루어 살아 가지만 몸에 효모가 너무 많으면 문제를 일으킬 수 있습니다.
효모의 과성 장은 다소 불편한 증상을 유발할 수 있지만 좋은 소식은 집에서 일반 범위 내에서 숫자를 다시 내리기 위해 할 수있는 일이 많이 있다는 것입니다. 물론 효모 과증식에 문제가 있다고 생각되면 치료 계획을 세우고 치료의 일환으로 항진균제를 권할 수있는 의사와상의하는 것이 좋습니다.
효모 란?
몸에 너무 많은 효모를 제거하는 방법으로 뛰어 들기 전에 효모가 무엇인지 이해하는 것이 좋습니다. 효모는 곰팡이라는 더 큰 종류의 미생물에 속합니다.
Virulence 저널에 발표 된 2016 년 10 월 보고서에 따르면 , 많은 다른 종류의 효모가 인간의 내장에서 발견되었습니다. 그들 중 일부는 음식이나 환경에서 나왔지만, 장에서 직접 자라고 번식 할 수있는 소수만이 있습니다.
이들 중 가장 흔한 것은 칸디다 (Candida) 종, 특히 칸디다 알비 칸 (Candida albicans)이며, 이는 건강한 사람들의 피부와 위장관에 산다. 면역 체계가 어떤 식 으로든 손상되면 효모가 내장 외부의 신체 부위로 이동하여 감염을 일으킬 수 있습니다.
mSphere의 2015 년 11 월 보고서에 따르면 칸디다 알비 칸스 (Candida albicans)는 가장 흔한 인간 곰팡이 병원체 (곰팡이 또는 효모)로 자라며 문제를 일으킬 가능성이 가장 높습니다.
너무 많은 효모의 증상
Candida albicans가 정상적으로 장에 산다면, 몸에 너무 많은 효모가있는 시점까지 손이 닿지 않았는지 어떻게 알 수 있습니까? 첫 번째 힌트는 일반적으로 불편한 증상이 있다는 것입니다. 하버드 건강에 따르면 칸디다 감염은 입, 목, 피부, 질 및 심지어 혈액에 영향을 줄 수 있으며, 경험하는 증상은 자란 위치에 따라 다릅니다.
- 입 (아구창): 입안의 하얀 반점, 염증, 발적, 출혈, 입가 갈라짐으로 표시됩니다 .
- 인후염 (식도염): 고통 스럽거나 어려운 삼키기, 흉통.
- 피부: 촉촉하고 발적과 점진적인 반점이 나타날 수 있습니다.
- 질: 질 가려움증, 통증, 두꺼운 분비물, 질 입구 주변의 타는 것, 배뇨 중 통증, 섹스 중 통증을 나타냅니다.
- 혈액 (전신 / 심부): 열, 오한, 쇼크, 장기 장애가 발생합니다.
대부분의 칸디다 과성 장은 심각하지 않으며 라이프 스타일 변화를 포함하는 종합적인 치료 계획으로 해결할 수 있지만, 과잉 성장이 전신적이고 혈액에 있으면 잠재적으로 심각하여 장기 손상과 실패로 이어질 수 있습니다.
칸디다 자라 테스트
증상은 너무 많은 효모 또는 칸디다 과증식의 확실한 단서 중 하나이지만 문제가 의심되는 경우 의사는 몇 가지 간단한 검사로 문제를 확인하거나 배제 할 수 있습니다. 그가 할 첫 번째 일은 영향을받는 지역을 살펴 보는 것입니다. 종종 지역의 모습만으로 진단을받을 수 있습니다.
그러나 신체 검사 외에도 의사가 면봉 검사를 할 가능성이 있습니다. 이것은 간단한 칸디다과 성장 검사로 뺨 안쪽, 혀 또는 질과 같이 영향을받은 부위를 면봉으로 부드럽게 긁어 낸 후 실험실로 보내 현미경으로 샘플을 볼 수 있습니다. 그것이 칸디다인지 여부를 결정합니다.
칸디다 과성 장이 확인되면, 의사는 치료 옵션으로 바로 이동하거나 효모 과증식이 발생한 이유를 확인하기 위해 추가 검사를 요청합니다. 면역 체계가 약화 된 사람에서는 효모가 자라기 쉬우므로 의사는 진단되지 않은 당뇨병과 같은 것을 찾을 수 있습니다.
칸디다 다이어트 다이어트
효모 과증식이 확인 된 후, 첫 번째 치료는 과잉 효모를 빠르게 죽이고 몸의 균형을 회복시키는 항진균제 일 수 있습니다. 그러나 이것이 증상을 완화시키고 단기적으로 완화를 도울 수는 있지만 처음에 감염된 이유를 밝히지는 않습니다.
따라서 감염이 통제 된 후에는 식단을 살펴보고 칸디다가 정화되도록하는 데 도움이되는 몇 가지 사항을 변경하는 것이 좋습니다. 섭취하는 영양소는 몸의 효모에 직접 음식을 공급합니다. 즉, 식이 요법을 바꾸지 않으면 효모는 실제로 다른 곳에서 음식을 찾을 필요가 없으며 대신 통제 할 수없는 속도로 계속 자랄 수 있습니다.
가장 먼저 할 일은 밀과 설탕을 제거 (또는 제한)하는 것입니다. 2019 년 Roczniki Państwowego Zakładu Higieny 저널에 발표 된 보고서에 따르면 밀가루 제품과 탄수화물을 많이 먹는 것이 위장관의 칸디다 양 증가와 관련이 있습니다.
2019 년 1 월 미생물학의 프론티어 보고서에 따르면 설탕은 곰팡이의 성장에 매우 중요한 영양소이기 때문에 다른 영양소를 사용할 수없는 곳에서 자라는 데 도움이 될 수 있습니다 .
한편, 이 보고서는 또한 치즈에서 나오는 것과 같이 탄수화물이 적고 포화 지방산이 많은 식단이 실제로 칸디다과 성장을 감소시키는 능력을 가지고 있다고 언급했다. mSphere의 2015 년 11 월 보고서에 따르면 코코넛 오일의 지방산은 과잉 효모를 죽일뿐만 아니라 향후 재발을 예방할 수 있다고 덧붙였습니다.
그렇다고 단순히 코코넛 오일을 먹는 것이 과식을 치료한다는 의미는 아니지만 코코넛 오일이 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다.
