팁
정맥류 수술 후 항상 신체 활동에 대한 의사의 권장 사항을 따르십시오. 정리가 끝나면 걷기와 같은 충격이 적은 활동으로 시작하십시오.
당신이 알아야 할 것
메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 정맥류는 다리에서 가장 흔하게 나타나는 비틀어 진 정맥으로 확대 될 수 있습니다. 많은 사람들은 고통을 느끼지 않지만 다리나 정맥류가있는 신체의 다른 부위에 타거나 떨리는 근육 경련과 함께 아프거나 무거운 느낌을받는 사람들도 있습니다. 매우 드물게, 정맥 근처에서 형성 될 수있는 궤양, 혈액 응고 또는 정맥 파열로 인한 출혈을 포함하여 정맥류가있을 때 일부 합병증이 발생할 수 있습니다.
워싱턴 대학 (UW)은 수술 후 집으로 돌아올 때 최대한 걸을 수 있고 몸무게를 줄일 수 있다고 말합니다. 그들은 천천히 시작하고 안락함이 허락하는 한 진보하기 때문에 인내심이 필요하다고 지적합니다.
정맥 수술 후 첫 주 동안, 그들은 엄지 손가락의 규칙이 당신이 일어나면 움직이고 있다고 말합니다. 그러나 움직이지 않으면 발로 쉬어야합니다. 제거와 함께 전진하기로 한 결정은 각 개인마다 고유하지만 정맥류 수술 후 운동 할 수있는시기에 대해 알아야 할 사항이 있습니다.
정맥 정맥 수술 후 운동
시술 후 며칠과 몇 주 동안 의사의 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다. 그들이 당신과 논의 할 것 중 하나는 정맥류 수술 후 운동하는 방법입니다. 정맥류를 교정하기 위해 수술 후 몇 주 및 몇 달 동안, 운동은 치유 속도를 높이고 적절한 정맥 기능을 회복하는 데 도움이됩니다.
초록불이 들어오는 한 가지 형태의 신체 활동이 있다면 걷는 것입니다. 정맥류 수술에서 회복하는 동안 걷는 것이 중요하기 때문입니다. "우리는 환자에게 정맥류 정맥 치료 후 즉시 30 분 동안 걸을 것을 요청하고 치료 후 몇 주 동안 매일 최소 1 시간 동안 걷는 것을 권합니다."La Jolla Vein의 RPhS, FACPh, MD, Nisha Bunke 박사 케어는 LIVESTRONG.com에 알려줍니다.
"걷는 것은 심혈관에서 혈액 응고가 발생할 위험을 줄이는데 도움이된다. 심부 정맥 혈전증 (DVT)은 드물지만 혈관 시술의 치명적인 합병증이다." 또한 걷기는 정맥류 수술 후 다리 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.
Bunke는 정맥 절차 후 달리기, 자전거 타기 또는 무거운 리프팅과 같은 무거운 운동을 재개 할 수있는 정확한 시점에 대한 정확한 지침은 없지만 대부분의 외과의는 정맥 수술 후 2 주 동안 무거운 운동을 피할 것을 권장합니다.
"정맥류 정맥 치료는 정맥 절제술과 같은 비수술이지만 요즘 드문 전통 정맥 제거 수술의 경우 몇 주 동안 운동을 다시 시작할 준비가되어 있지 않을 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다.
이를 염두에두고 정맥류 수술 후 운동 할 수있는시기에 대한 지침은 다음과 같습니다.
- 수술 후 2 주 동안 격렬하거나 장기적인 신체 활동 또는 운동을 피하십시오
- 수술 후 약 2 주 동안 충격 운동 또는 신체 활동을 피하십시오
- 수술 후 2 주 동안 10 파운드 이상 들어 올리지 마십시오.
- 벙 크는 폐, 스쿼트, 달리기, 스핀 클래스, 사이클링 및 기타 강력한 에어로빅을 약 2 주 동안 피하십시오.
정기 루틴 재개
Westlake Dermatology의 피부과 전문의 인 피부과 전문의 인 Daniel P. Friedmann, MD, FAAD 박사는 귀하의 정기 일상 생활을 재개 할 때 LIVESTRONG.com에 전체 또는 수정되지 않은 운동 루틴으로 돌아가는 데 걸리는 시간이 실제로 유형에 따라 다르다고 말합니다 절차. "누액이 많은 정맥의 레이저 또는 무선 주파수 폐쇄 (정맥류의 근본 원인)는 종종 다운 타임과 관련이 없으며 경미한 통증 만 유발하며, 환자는 전체 또는 수정되지 않은 운동 루틴으로 복귀하는 것이 안전합니다. "7 일."
그러나 격렬한 활동이나 고강도 운동에 관해서는, 일반적으로, 환자는 정맥 치료가 성공적으로 이루어지고 혈액 응고가 없는지 확인하기 위해 수술 후 초음파 검사를받을 때까지 고 영향 운동을 다시 시작해서는 안된다고 설명합니다.. 그러나 그녀는 이것이 일반적인 합의이며 외과 의사에 따라 방향이 다를 수 있으며 정확한 정맥 절차를 지시 할 수 있습니다.
여성 건강 국 (Office of Women 's Health)에 따르면, 새로운 정맥류가 형성되는 것을 막기 위해 운동을 권장합니다. 다리의 근육이 혈관을 통해 혈액을 심장으로 밀도록 도와 주므로 다리의 근육에 작용하는 운동은 새로운 정맥류 또는 거미 정맥이 형성되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다.
