크랜베리 주스를 마시는 것은 종종 요로 감염을 치료하는 데 사용됩니다. 그 기능은 실제로 효과가 있는지는 의학적으로 입증되지 않았지만 항생제가없는 UTI 치료제 역할을합니다. 크랜베리 주스는 비타민과 미네랄이 높은 것과 같은 다른 건강상의 이점이 있습니다.
팁
크랜베리 주스는 종종 요로 감염 (UTI)의 증상을 치료하거나 완화하기 위해 소비되지만 크랜베리 주스를 마시는 것이 감염을 치료할 수 있다는 것은 의학적으로 입증되지 않았습니다.
크랜베리 혜택
상록수로 자라는 크랜베리는 북아메리카 전역에서 자라며 추수 감사절 테이블에 소스 형태의 필수품 인 타르트 레드 베리를 생산합니다. 크랜베리 주스는 상점에서 널리 구입할 수 있으며 일반적으로 설탕이나 사과 또는 포도와 같은 다른 과일 주스로 첨가됩니다.
설탕없이 크랜베리 주스를 구입할 수도 있습니다. 국립 보완 및 통합 보건 센터에 따르면 순수하거나 무가당 크랜베리 주스는 요로 감염을 치료하거나 예방하기위한식이 보충제로 종종 사용됩니다. 크랜베리와 크랜베리 식물의 잎은 방광, 위 및 간 질환, 상처 및 당뇨병을 치료하기 위해 전통 의학에서 사용되었습니다.
크랜베리는 다른 유익한 특성을 가지고 있습니다. 잡지 AgResearch 의 2016 년 5 월호에 발표 된 연구에 따르면 하루에 8 온스의 크랜베리 주스 2 잔을 마시는 것이 심혈관 질환 (CVD), 당뇨병 및 뇌졸중의 여러 위험 요소를 낮추는 것으로 나타났습니다.
순수한 크랜베리 주스는 설탕이 첨가되지 않아 상업적으로 생산되는 다른 주스와 구별됩니다. 또한 영양 적으로 유익합니다. USDA에 따르면 무가당 크랜베리 주스는 미네랄 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 셀레늄, 철 및 아연을 함유하고 있으며 비타민 C, B6, B12, E, K 및 A와 티아민, 나이아신을 포함한 15 가지 필수 비타민의 좋은 공급원입니다. 및 리보플라빈.
무가당 크랜베리 주스 1 컵 제공에는 USDA에 따라 116 칼로리, 거의 1 그램의 단백질 및 30 그램의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 단맛이 없지만 순수한 크랜베리 주스에는 30g의 자연 설탕이 들어 있습니다. 크랜베리 보충제는 크랜베리 알약, 추출물, 분말 및 캡슐의 형태로도 제공됩니다.
UTI 용 크랜베리 주스
항생제가없는 UTI 치료에 종종 사용되지만 실제 과학적 크랜베리 주스 UTI 증거는 없습니다 (다른 가정 요법 치료에는 UTI의 마늘 또는 UTI의 베이킹 소다가 포함될 수 있음).
클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)이 발표 한 기사에 따르면 크랜베리 주스를 마시거나 크랜베리 보충제를 복용하여 UTI를 치료하는 것은 도움이되지 않을 것이라고 주장합니다. 크랜베리에는 활성 성분 인 A 형 프로 안토시 아니 딘 (PAC)이 함유되어있어 방광벽에 박테리아가 부착되는 것을 방지 할 수 있습니다. 그러나이 기사는 비뇨기과 전문의 인 코트니 무어 (Cateenay Moore, MD)가 주스 나 보충제에 UTI를 예방하거나 치유하기에이 활성 성분이 충분하지 않다고 말합니다.
위스콘신 의과 대학 공중 보건 대학 (University of Wisconsin School of Medicine and Public Health)은 크랜베리가 UTI를 치료할 수 있다는 증거는 없다고 말합니다. 그러나 시도해보고 싶다면 설탕이 첨가되지 않은 순수한 크랜베리 주스를 마시는 것이 좋습니다. 크랜베리 주스 블렌드를 마시는 것이 다른 유형의 과일 주스를 마시는 것보다 UTI에 더 이상 영향을 미치지 않을 것이라고 언급합니다.
하버드 대학교 건강 서신 ( Harvard University Health Letter) 은 크랜베리 주스가 UTI를 예방하는 데 도움이되는지에 대한 증거가 혼합되어 있으며, 상업적으로 이용 가능한 많은 크랜베리 주스는 설탕과 칼로리가 추가 될 수 있다고 지적합니다.
NCCIH에 따르면 순수한 크랜베리 주스를 마시는 것이 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만, 다량으로 마시는 것은 위장 장애를 일으킬 수 있으며 시간이 지남에 따라 신장 결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다량의 크랜베리는 항응고제 (혈액 희석제) 인 와파린의 수치를 변화시킬 수 있습니다.
