잔디를 깎는 작업은 필수이지만 최소한 할 때는 칼로리를 태 웁니다. 파워 모어 대신 푸시 모어가 있으면 더 많은 운동 혜택을 얻을 수 있습니다. 온라인 칼로리 카운터에서 잔디 깎기 시간을 추적하여 얼마나 많은 칼로리를 소모했는지 확인하십시오.
분당 칼로리
반 시간당 칼로리
잔디 깎기 작업이 30 분이 걸리고 수동 모어를 사용하는 경우 125 파운드에 114 개의 칼로리가 소모됩니다. 사람, 150 파운드에 138 칼로리를 태웠다. 175 파운드에 대한 사람과 156 칼로리. 사람. 30 분 동안 파워 모어를 사용하면 125 파운드에 102 개의 칼로리가 소모됩니다. 사람, 150 파운드에 123 칼로리를 태웠다. 175 파운드에 대한 사람 및 141 칼로리. 사람.
고려 사항
가구를 먼지를 뿌리는 것보다 잔디를 깎는 것보다 더 많은 칼로리를 태 웁니다. 먼지를 뿌릴 때 125 파운드라면 분당 2.3 칼로리를 태 웁니다. 체중이 150 파운드 인 경우 분당 2.6 칼로리, 체중이 175 파운드 인 경우 분당 3.1 칼로리입니다. 30 분 동안, 체중에 따라 각각 69, 78 또는 93 칼로리입니다.
