칼로리 화상은 여러 요인에 의해 결정됩니다. 대사 요구량은 장기 및 신체 건강을 지원하기 위해 연소되는 칼로리의 양을 나타냅니다. 추가 열량 화상은 연령, 체중 및 활동에 따라 결정됩니다. 말하는 것과 같은 좌식 활동조차도 놀라 울 정도로 실질적인 칼로리 화상을 자랑합니다.
성별의 의의
남성과 여성은 다른 대사율로 칼로리를 태 웁니다. 수컷은 신진 대사를 즐기는 경향이 있으며, 이는 참가자의 활동과 연령이 동일하더라도 더 높은 칼로리 화상을 입을 수 있습니다. 예를 들어, 체중이 185 파운드 인 35 세 여성. 체중이 185 파운드 인 35 세 남성보다 의자에 앉아있는 동안 전화 통화 시간당 6 칼로리를 적게 소모합니다.
체중의 오해
체중이 높은 사람은 얇은 친구보다 더 많은 칼로리를 소비합니다. 몸무게를 늘리려면 더 많은 칼로리가 필요합니다. 무게가 135 파운드 인 35 세의 여성. 체중이 185 파운드 인 같은 나이의 여성에 비해 대화하기 쉬운 시간당 시간당 46 파운드의 화상을 입을 것입니다.
나이의 영향
대화하는 동안 나이는 칼로리 화상에 상당한 영향을 미칩니다. 스티브 비 커리 (Steve Vickery)와 마릴린 모 프트 (Marine Moffat)의 저자에 따르면, 성별에 상관없이 젊은 사람들은 신진 대사가 빠르기 때문에 나이가 많은 사람들보다 말을하거나 다른 활동을하면서 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 18 세에서 150 파운드의 젊은이. 80 세 이상의 키와 몸무게가 같은 나이의 신사는 같은 양의 대화에 43 칼로리를 태울 것입니다.
