쌀 크리스피 취급에 몇 칼로리가 있습니까?

이 ooey를 작성하기 전에, gooey는 제한을 벗어난 것으로 취급하고 Rice Krispies가 칼로리 및 기타 영양소를 취급하는지 확인하십시오. 이 막대의 낮은 칼로리 수는 당신을 놀라게 할 수 있습니다.

쌀 크리스피 치료는 단맛을 만족시킬 수있는 저지방 스낵입니다. 크레딧: belchonock / iStock / GettyImages

팁

대부분의 사전 포장 된 쌀 크리스피 취급은 바당 90 칼로리를 포함합니다. 그러나 미니 간식 및 수제 버전은 칼로리 수에 따라 다릅니다.

질병 통제 및 예방 센터는 이상적인 체중에 도달하기 위해 칼로리 섭취와 운동의 균형을 유지할 것을 권장합니다. 목표, 활동 및식이 요법에 따라 Rice Krispies는 칼로리를 계획에 쉽게 맞출 수 있습니다.

디저트에서 칼로리 이상을 보는 것도 중요합니다. 쌀 크리스피 간식 및 기타 디저트는 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있지만 설탕 섭취량을 확인하십시오. Mayo Clinic Health System에 따르면 설탕이 너무 많으면 치과 문제, 당뇨병 및 고 중성 지방의 위험이 높아질 수 있습니다.

사전 포장 된 쌀 크리스피 취급

켈로그의 브랜드는 즉시 먹을 수있는 단일 서빙 라이스 크리스피 트리트먼트의 여러 맛을 만듭니다. 쌀 크리스피의 수는 바당 칼로리를 선택하는 풍미와 크기에 따라 다릅니다. 원래 크기의 막대는 대부분 막대 당 약 90 칼로리로 측정됩니다.

Kellogg의 웹 사이트에 따르면 미니 M & M이 포함 된 원래 바의 칼로리는 바당 80 칼로리로 훨씬 적습니다. 칼로리가 적은 간식을 찾고 있다면 Kellogg의 Rice Krispies Treats Mini-Squares를 바당 45 칼로리로 선택할 수 있습니다.

그런 퇴폐적 인 디저트는 어떻게 그렇게 적은 칼로리를 가질 수 있습니까? 그 대답은 라이스 크리 피스 영양에서 나옵니다. 이 시리얼은 시장에서 가장 건강한 시리얼 중 하나입니다.

일부 아침 식사 시리얼은 최대 88 %의 설탕으로 구성 될 수 있으며, 모든 설탕은 몸을 혼란스럽게 할 수 있습니다. 그러나 라이스 크리 피는 상대적으로 건강하고 칼로리가 적습니다.