Merbach-Webster의 온라인 사전에 따르면 Hibachis는 1800 년대 일본에서 시작된 숯불 그릴입니다. 히 바치 요리 음식은 아시아 레스토랑에서 인기있는 선택입니다. 히 바치 요리 음식도 칼로리에 민감한 선택입니다.
신분증
히 바치 요리 음식은 이름에서 알 수 있듯이 hibachi에서 요리되는 음식입니다. 히 바치 요리는 독특한 그릴 자국이 있으며 여러 지역에서 구할 수 있습니다.
칼로리 카운트
영양 성분은 선택한 음식 유형과 준비 방법에 따라 다릅니다. 칼로리 섭취량을 더 잘 추적하려면 칼로리 카운터를 사용하십시오.
Fat Secret에 따르면 일반 구운 닭고기에는 온스 당 67 칼로리가 포함되어 있으며 인기있는 멕시코 레스토랑에서 구이 야채 한면에는 70 칼로리가 있습니다. 히 바치 요리도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 인기있는 hibachi 닭고기 식사는 관리 가능한 353 칼로리를 제공합니다.
혜택
영양 학자이자 요리 책 저자 인 엘리 크리에 거 (Elli Krieger)에 따르면, hibachi 그릴을 포함한 그릴은 건강한 요리를위한 훌륭한 도구입니다. 숯불은 크림 팬 소스 또는 설탕이 함유 된 유약에서 나오는 칼로리없이 맛과 쾌적한 질감을 더합니다.
고려 사항
식당에서 hibachi-cooked 음식을 주문할 때는 부가 기능에주의하십시오. Krieger는 레스토랑에서 사용되는 소스는 때때로 음식 자체만큼 많은 지방을 함유 할 수 있다고 지적합니다. Krieger는 측면에서 소스를 주문할 것을 권장하므로 사용하는 양을 조절할 수 있습니다.
