스위트 칠리 소스는 춘권 및 완탕과 같은 아시아 전채의 표준 딥이지만 설탕 함량은이 양념으로 인해 칼로리가 상대적으로 높습니다. 설탕의 칼로리는 비타민, 미네랄 또는 기타 영양소를 제공하지 않기 때문에 비어있는 것으로 간주됩니다. 그러나 일일 칼로리 요구량을 초과하면 신체가 지방으로 저장할 에너지를 제공합니다. 달콤한 칠리 소스 섭취를 제한하여 체중 증가를 예방하십시오.
칼로리 분석
"Epicurious"의 스위트 칠리 소스를위한 한 가지 레시피에는 1 온스당 약 90 칼로리가 들어 있습니다. 주요 병 브랜드는 스푼 당 40 칼로리에서 비슷한 프로파일을 가지며 이는 온스당 약 80 칼로리입니다. 한 식료품 점 브랜드에 온스당 45 칼로리 만 포함되어 있으므로 쇼핑이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 달콤한 칠리 소스의 거의 모든 칼로리는 설탕에서 나옵니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 추가 설탕을 여성의 경우 하루 100 칼로리 이하, 남성의 경우 하루 150 칼로리 이하로 제한 할 것을 권장합니다.
