과일 케이크를 좋아하거나 멸시하지만 휴가철에는 거의 항상 피할 수 없습니다. 레시피는 약간 다를 수 있지만 말린 과일, 구운 견과류, 주스, 버터, 설탕 및 밀가루는 대부분의 과일 케이크 레시피에서 보편적 인 성분입니다. 프루트 케이크에는 칼로리가 풍부한 성분이 풍부하기 때문에 작은 조각이라도 칼로리가 상대적으로 높습니다.
칼로리 정보
작은 1 온스의 과일 케이크에는 90 칼로리 이상의 칼로리가 포함되어 있습니다. 프루트 케이크의 주요 성분 중 일부는 가당 건조 과일과 설탕이기 때문에 대부분의 칼로리는 탄수화물에서 비롯됩니다. 거의 66 칼로리 또는 72 %가 16.4 그램의 탄수화물에서 나옵니다. Fruitcake는 1g 미만의 단백질을 제공하여 단백질에서 3 칼로리 이상 또는 총 칼로리의 약 4 %를 제공합니다. 과일 케이크의 1 온스 부분에서 2.6g의 지방은 23 칼로리 이상, 또는 총 칼로리의 약 1/4을 차지합니다.
