카모마일 차는 장 화가, 위장 화가, 불안, 불면증, 구강 궤양 및 피부 자극을 포함한 다양한 건강 상태를 치료하는 데 사용되는 수백 년 된 허브 치료제입니다. 국립 보완 대체 의학 도서관에 따르면 카모마일 차의 이점에 대한 과학적 연구는 제한적이므로 카모마일 차의 효과는 과학적으로 입증되지 않았습니다. 일본 도야마 대학에서 실시한 초기 임상 연구에 따르면 카모마일 차를 마시면 당뇨병 합병증을 줄일 수 있다는 증거가 있습니다. 당뇨병과 카모마일 차를 연결하기 전에 추가적인 과학적 연구가 필요합니다. 건강상의 이점 외에도 카모마일 차는 약간 맛이 나며 많은 사람들이 즐겁게 맛볼 수 있습니다.
1 단계
만들고 싶은 차 한 잔에 8 온스의 물을 끓입니다.
2 단계
끓인 물 8 온스마다 말린 카모마일 꽃 2 큰술 또는 신선한 카모마일 꽃 4 테이블 스푼을 측정하십시오. 건조하거나 신선한 꽃을 측정 할 때는 측정 스푼을 단단히 포장하십시오. 카모마일 꽃 대 물의 비율을 줄이거 나 늘리십시오.
3 단계
물이 빨리 끓기 시작하면 열에서 물 냄비를 제거하십시오. 물을 주전자에 붓고 카모마일 꽃을 물에 넣거나 저어주세요. 냄비에 뚜껑을 덮고 카모마일 꽃이 물에 5 분 동안 가파르도록합니다. 약한 차나 더 강한 차에 대해 가파른 시간을 줄이거 나 늘릴 수 있습니다.
4 단계
컵 위에 작은 체를 놓으십시오.
5 단계
카모마일 차를 체를 통해 컵에 붓습니다. 체는 카모마일 꽃을 잡지 만 차를 통과시킵니다.
필요한 것
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소스 냄비
계량컵
숟가락을 측정
말린 또는 신선한 카모마일 꽃
작은 체
잔째로 마신다
팁
카모마일을 마시면 배탈 증을 진정시키고 불안을 완화 시키며 수면을 촉진 시키거나 차의 온화한 맛을 즐길 수 있습니다. 차를 그대로 마시거나 약간의 꿀로 가볍게 달게 할 수 있습니다.
차가 식은 후 무가당 카모마일 차를 피부에 직접 바르면 피부 자극이 완화됩니다.
샴푸 후 머리를 식히고 달지 않은 카모마일 차를 부어 머리카락에 황금빛 하이라이트를냅니다.
입안의 궤양을 진정시키기 위해 한 입에 차가워지고 단맛이없는 카모마일 차 한 잔을 마셔 라
사용하지 않은 카모마일 차는 냉장고 내부의 밀폐 된 용기에 보관하십시오. 차는 냉장고에서 일주일 동안 잘 유지됩니다.
경고
카모마일 차에 대한 알레르기 반응은 가능하지만 드물다. 데이지, ragweed 또는 국화에 알레르기가있는 사람들은 카모마일에 알레르기가있을 가능성이 높습니다. 알레르기 반응 증상에는 피부 발진, 두드러기 및 호흡 곤란이 포함됩니다. 호흡 곤란이 발생하면 911에 전화하거나 응급실로 즉시 가십시오.
