맛있는 Honeycrisp 사과는 미네소타 대학교에서 실시한 감각 평가에서 최고의 사과 중 하나로 정기적으로 배치됩니다. 얼룩덜룩 한 빨간색으로 겹쳐진 독특한 노란색 배경이 특징 인이 맛있는 사과는 샐러드, 소스 및 생고기에 탁월합니다. 또한 칼로리가 적고 섬유질 함량이 높기 때문에 건강하고 균형 잡힌 식단의 일부로 유익한 선택입니다.
칼로리 카운트
미국 농무부 영양 데이터베이스에는 크기를 기준으로 사과의 칼로리 함량 (지정되지 않은 유형)이 나와 있습니다. 칼로리 수는 작은 과일에 포함 된 77 칼로리부터 큰 116 칼로리까지입니다. 워싱턴 주 사과 연합 (Washington State Apple Coalition)은 큰 8 온스 일반 사과에 130 칼로리가 들어 있다고 말합니다. 중간 크기의 Honeycrisp 사과가이 범위 어딘가에 떨어집니다.
다른 이익
사과는 또한식이 섬유의 훌륭한 공급원이며 소화를 돕고 충만감을 생성하는이 중요한 영양소가 거의 5 그램 함유 된 중간 크기의 사과가 있습니다. 이 충만감은 칼로리 섭취를 감소시켜 체중 감량을 도울 수 있습니다. 또한, 이 과일은 지방이없고 콜레스테롤이 없으며 따라서 죄의식이없는 디저트 나 간식을 만듭니다.
