달콤한 뿌리라고도하는 감초는 수세기 동안 의약, 건강 및 음료 목적으로 사용되었습니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 감초 뿌리는 현대식으로 소화성 궤양, 궤양 염증, 습진, 소화 불량, 감기 및 기침과 같은 상태에도 사용됩니다. 말린 감초 뿌리를 깎아 차를 준비하여 이러한 상태와 관련된 증상을 완화하십시오. 감초 뿌리는 모든 사람에게 안전하지 않기 때문에 항상 의사에게 미리 문의하십시오.
1 단계
만들고 싶은 차의 양에 따라 냄비에 4 ~ 8 온스의 물을 끓입니다.
2 단계
물 4 온스마다 말린 감초 뿌리 1 티스푼을 냄비에 넣으십시오.
3 단계
열에서 물을 제거하고 냄비에 5 분 동안 감초 뿌리를 가파르게한다.
4 단계
찻 주전자 나 찻잔 위에 세밀한 주방용 스트레이너를 통해 차를 붓습니다. 말린 감초 뿌리를 버립니다.
필요한 것
-
소스 냄비
말린 감초 뿌리
큰 스푼
거르는 사람
찻 주전자
티컵
팁
대부분의 건강 식품 매장에서 말린 감초 뿌리를 찾으십시오.
귀하와 귀하의 건강 기록에 가장 적합한 감초 뿌리가 무엇인지 의사에게 문의하십시오.
경고
감초 차를 일주일 이상 마시지 마십시오. 이것보다 오래 마시면 부작용이 생길 수 있습니다.
글리시리진을 포함하지 않는 감초 뿌리를 찾으십시오. 그것은 deglycyrrhizinated 감초 또는 DGL이라고합니다. 다량의 글리시리진은 정상적인 부신 기능을 방해 할뿐만 아니라 수분 보유 및 다리 부종을 유발할 수 있습니다.
